Calo trong bánh cuốn với tôm sú

Món chay là món khai vị phổ biến trong nhiều món ăn Châu Á; các loại chả giò tươi khác với các lọ hoa đặc trưng trong mùa xuân không được chiên, nhưng các nguyên liệu được nấu chín trước khi được bọc. Tôm sú tôm tươi là một cách tương đối ít calorie để có được hương vị của cuộn yêu thích của mùa xuân mà không có chất béo.

Video trong ngày

Calo

Một cuộn mùa xuân là phục vụ riêng của mình. Mỗi cuộn tôm mùa có 70 calo, theo iChange. com.

Năng lượng Từ Chất dinh dưỡng

Mỗi cuộn tôm mùa xuân có khoảng 3 gram chất béo, cho nó 27 calo từ chất béo. Bổ sung calo vào muộn vào muộn từ carbohydrate; gần 6 gram carbohydrate cho cuộn 24 calo từ carbs. Nó cũng có gần 4 gram protein cho gần 16 calo từ protein.

Những cân nhắc

Nếu bạn muốn giảm lượng calo trong tôm sú tươi nhưng vỏ bên ngoài của cuộn lò cổ điển, hãy thử các phương pháp nấu khác. Nước nóng cực nóng có thể được sử dụng để mô phỏng một số đặc tính của chiên mà không có chất béo; bạn cũng có thể nướng bánh mì nem của bạn để có được một chút crunch.