Calo trong khoai tây nhỏ đỏ

Khoai tây đỏ giàu vitamin C và kali. Thông thường như là chủ yếu là nguồn carbohydrate, một khoai tây nhỏ có thể chứa tới 3 1/2 gam protein. Đại học Illinois Extension báo cáo rằng trong số hàng trăm giống khoai tây, khoai tây đỏ là một trong những loại phổ biến nhất được tìm thấy trong vườn nhà.

Video trong ngày

Khoai tây đỏ tươi

Một khoai tây đỏ nhỏ, có đường kính 1 3/4 inch đến 2 1/4 inch, chứa 119 calo. Nếu bạn đang dicing chúng, một nửa cốc khoai tây cắt nhỏ có chứa 52 calo. Nếu bạn nướng, đun sôi hoặc xào khoai tây, bạn không thêm calo.

Tôm đỏ Tỏi

Rất ít người ăn khoai tây đỏ mà không có lớp vỏ. Một công thức điển hình cho khoai tây đỏ tỏi cũng có chứa bơ, tỏi băm nhỏ và phô mai Parmesan grated. Bơ có trọng lượng 100 calo / muỗng canh, và pho mát Parmesan là 22 calo / muỗng canh. Hạt calorie trong tỏi không đáng kể, mang tổng lượng calo mỗi 8 ounce phục vụ khoai tây đỏ tỏi đến 279.

Khoai tây nghiền đỏ

Nếu bạn thích khoai tây nghiền đỏ, nguồn cung cấp calo chính của bạn sẽ là chất béo và chất lỏng được thêm vào khoai tây. Một lần nữa, bơ là 100 calo / muỗng canh, trong khi đó kem dưỡng là 44 calo / muỗng canh.