Calo trong một quả bơ nhỏ
Mục lục:
Là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bơ là một nguồn đáng kể các vitamin và khoáng chất. Bơ cung cấp cho cơ thể của bạn với gần 20 vitamin, khoáng chất và phytonutrients. Trái cây màu xanh lá cây này có thể ăn kèm với khoai lang, rau bina, cà rốt và xoài để giúp tăng hấp thu vitamin A.
Video trong ngày
Phân phối Calorie
Một quả bơ có khoảng 5 ounce và chứa 5 phần trái cây. Một quả bơ chứa khoảng 260 calo và 207 calo có trong tổng số chất béo, phần lớn là chất béo không bão hoà đơn hay chất béo "lành mạnh". 52 calo khác đến từ 13 gram carbohydrate. Trong số ít calo còn lại, ít hơn 5% tổng lượng calo phân bố, là từ protein.
