Calo trong Mole Sauce
Mục lục:
- Video trong ngày
- Calorie Breakdown
- Một phần 1/4 cup phục vụ của nốt ruồi cung cấp 29. 3 phần trăm vitamin B-6, 29. 2 phần trăm riboflavin, 24 phần trăm phốt pho, 21 phần trăm sắt, 20 phần trăm magiê, 15. 4 phần trăm canxi, 15. 1 phần trăm kẽm, 12. 3 phần trăm chất sắt và 10. 5 phần trăm người trưởng thành niacin cần tiêu dùng mỗi ngày, theo Viện Y học.
Mole là một loại sốt truyền thống của Mexico gồm hành tây, tỏi, ớt, sôcôla Mexico, gia vị và hạt cơm và hạt. phục vụ với gia cầm. Mole có lượng calo cao và chứa một lượng chất béo đáng kể, theo Epicurious.
Video trong ngày
Calorie Breakdown
Đứng đầu gà của bạn với 1/4 ly nốt ruồi được làm từ gói hỗn hợp khô làm tăng 378 calo, 27. 63 g carbohydrate, 27. 55 g chất béo, 6.7 g chất xơ, 4. 96 g protein và 771 mg natri, theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Thành phần calo của Mole xấp xỉ 66% chất béo, 29% carbohydrate và 5% protein.
Một phần 1/4 cup phục vụ của nốt ruồi cung cấp 29. 3 phần trăm vitamin B-6, 29. 2 phần trăm riboflavin, 24 phần trăm phốt pho, 21 phần trăm sắt, 20 phần trăm magiê, 15. 4 phần trăm canxi, 15. 1 phần trăm kẽm, 12. 3 phần trăm chất sắt và 10. 5 phần trăm người trưởng thành niacin cần tiêu dùng mỗi ngày, theo Viện Y học.
