Calo trong Thịt Loaf
Mục lục:
- Video trong ngày
- Tính năng
- Loại ít nhất là đắt nhất và phổ biến nhất của bò thịt bò và là 80 phần trăm nạc, nhưng 1 pound này chứa 1, 152 calo, mà làm cho một 4 ounce phục vụ thịt điếm khoảng 350 calorie, tùy thuộc vào những gì bổ sung được trong hỗn hợp thịt. Nếu bạn thực sự thích thịt bò, một lựa chọn tốt hơn là thịt bò 90 phần trăm. Một pound 90 phần trăm bò thịt bò nạc là 700 calo, làm cho một 4 ounce phục vụ thịt lợn khoảng 225 calo.
- Thịt gà tươi sống ngon hơn đáng kể so với thịt bò nạc với 1 pound tương đương với 906 calo. Vì vậy, một 4 ounce phục vụ thịt đốn thịt là 275 calo. Lựa chọn ít calorie nhất là gà tây. Một pound là 640 calo và một phần 4 ounce phục vụ thịt đùi có ít hơn 200 calo.
Thịt đùi của mẹ rất thơm ngon và bạn có thể nghĩ nó đang thêm cân vào hông của bạn. Tuy nhiên, thịt bò không có nhiều calo như bạn nghĩ, đặc biệt là nếu được làm bằng gà tây.
Video trong ngày
Tính năng
Thịt thăn được làm chủ yếu bằng thịt, trứng, bánh mỳ, rau diced và gia vị. Gia vị và rau củ cải đường thêm một lượng calo không đáng kể; một quả trứng cho 70 calo vào toàn bộ ổ bánh mì và bánh mì. Sự khác biệt thật sự về calo xuất phát từ loại thịt bạn đang sử dụng, thịt bò cắt, gà tây hay gà tây.
