Calo trong Bánh khoai tây nghiền KFC

Bát khoai tây nghiền KFC là một trong ba cái chén KFC trên thực đơn của nhà hàng. Theo trang web của KFC, bát đã đầy" hương vị yêu thích. "Khoai tây bao gồm khoai tây nghiền, bắp và thịt gà trộn với nước thịt màu nâu và hỗn hợp phó mát ba pho mát.

Video trong ngày

Năng lượng

Một cái ướp khoai tây nghiền KFC là 525 g và bao gồm 700 calorie

Calorie Breakdown

Năng lượng được tạo thành từ carbohydrate, protein và chất béo Các khoai tây nghiền KFC có 77 g carbohydrate Theo hướng dẫn của MayoClinic.com, bữa ăn bao gồm khoảng 26% khẩu phần carbohydrate được đề nghị hàng ngày của bạn Bữa ăn chứa 26g protein, gần một nửa số lượng protein hàng ngày được đề nghị, còn chứa 32g chất béo bao gồm 8 g chất béo bão hòa và 1g trans chất béo

Những cân nhắc về Calorie Thấp

Chọn loại bát có kích thước nhỏ của KFC, nhỏ hơn phiên bản của Bát khoai tây nghiền. Bánh snack chứa gần một nửa calo và natri như Bát khoai tây nghiền thường xuyên; bao gồm 320 calo và 990g natri. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn thực phẩm lành mạnh, số lượng này vẫn còn cao trên các bảng xếp hạng. Thay vào đó hãy lựa chọn salad hoặc bên ngô, đậu xanh hoặc đậu nướng thay thế.