Calo trong cà phê hòa tan với sữa

Cà phê là loại nước giải khát có hàm lượng calo thấp. Hầu hết lượng cà phê được bổ sung khi bạn thêm kem và đường. Ví dụ: một chai Chocolaty của Starbucks Frappuccino Pha trộn Nước giải khát có trọng lượng 410 calo cho 16 oz dầu. Nhưng cà phê hòa tan đơn giản với một muỗng canh sữa có thể chứa ít nhất là 9 calo cho 6 oz. cốc.

Video trong ngày

Calo trong Cà Phê Tức thì

Một thìa cà phê. cà phê hòa tan chứa khoảng bốn calo. Thường thì muỗng cà phê được kết hợp với 6 oz. nước để làm một tách cà phê. Nói cách khác, lượng calo trong cà phê hòa tan với sữa không chủ yếu xuất phát từ cà phê.

Năng lượng trong sữa

Một tbls. sữa non có chứa 5 calo. Một muỗng canh sữa 2% chứa chín calo. Sữa nguyên có chứa từ 9 đến 10 calo. Nửa rưỡi chứa 20 calo.

Nondairy Creamers

Nếu bạn thích kem dưỡng da không kem, một gói, hoặc 3g, bột thay thế dạng bột nhẹ chứa 13 calo. Một tbls. kem thay thế chất lỏng, chứa dầu thực vật hydro hoá và protein đậu nành, có chứa 20 calo / tbls.