Calo trong Kem Cheese Ices

Kem pho mát kem có thể làm tăng hương vị cho món nướng, nhưng nó cũng cho biết lượng calo đáng kể. Nếu bạn đang ăn kiêng, bạn nên kiểm tra cẩn thận các dữ kiện dinh dưỡng để quyết định có nên bao gồm kem icing pho mát trong chế độ ăn uống của bạn.

Video trong ngày

Năng lượng

Tài nguyên dinh dưỡng trực tuyến MyFitnessPal giải thích rằng 2 muỗng canh. kem pho mát kem có chứa 150 calo. Theo thông tin dinh dưỡng từ tờ Daily Plate, việc phục vụ bánh kem phô mai có chứa 10 calo hơn bánh cupcake sô cô la.

Chất béo

Kem pho mát kem có hàm lượng chất béo cao, với 5 g cho mỗi 2 muỗng canh. phục vụ, theo MyFitnessPal. Trang web này giải thích rằng 2 g chất béo này đến từ chất béo bão hòa. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy hạn chế lượng chất béo bão hòa hàng ngày lên đến 16g.

Carbohydrate

Kem pho mát kem cũng giàu chất carbohydrate. Theo MyFitnessPal, 2 muỗng canh. của băng đóng gói cung cấp 24 g carbohydrate, với 22 g đường.

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng cơ và cấu trúc của các mô cơ thể khác. MyFitnessPal lưu ý rằng kem icing pho mát không chứa bất kỳ protein, tuy nhiên.