Calo trong Cà Phê Sôcôla Gourmet Gourmet của Costco

Các loại bánh quy sôcôla được những người Mỹ yêu thích. Bánh quy Sôcôla Gourmet từ bánh quy Costco rất lớn và đầy sôcôla, khiến chúng trở thành món ăn yêu thích. Hãy cẩn thận, mặc dù, bởi vì họ cũng đầy chất béo và đường.

Video trong ngày

Calo, Chất béo và Carbohydrate

Một 46 g cookie chứa 210 calo. Nó có tổng cộng 11 g chất béo, bao gồm 5 g chất béo bão hòa, 10 mg cholesterol và không có chất béo chuyển vị. Tổng lượng carbohydrate là 27 g với 16 g đường.

>

Fat Calories

Chín mươi chín calo, 47 phần trăm tổng số, đến từ chất béo. Hai mươi đến 35 phần trăm calo của bạn nên đến từ chất béo, MayoClinic nói. com. Nó cũng chứa một phần ba mỡ bão hòa mà bạn nên ăn trong một ngày theo khuyến cáo của MayoClinic. com.

Carbohydrate Calo

MayoClinic. com khuyên rằng 45 đến 65 phần trăm calo từ carbohydrate và đường thêm nên được giữ ở mức tối thiểu. Năm mươi phần trăm calo của cookie này đến từ carbohydrate, nhưng 59 phần trăm lượng calo đó có trong đường.

Những cân nhắc

Cookie này chứa 10,5% lượng calo của bạn trong một ngày giả định chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Những calo này cũng có nhiều chất béo và đường, gợi ý rằng cookie này nên được thưởng thức với mức độ vừa phải.