Calo trong một pho mát & bánh mì cà chua
Mục lục:
Pho mát và bánh sandwich cà chua tạo ra một lựa chọn ăn trưa lành mạnh, đặc biệt khi kết hợp với salad bên. Để có chế độ dinh dưỡng tối ưu, hãy làm bánh sandwich với bánh mì nguyên chất, có nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng khác với các loại rượu trắng tinh chế. Ngoài ra, giữ số lượng calorie thấp bằng cách sử dụng pho mát chất béo giảm và xịt nấu ăn nonstick hơn là bơ nếu bạn đang nướng bánh sandwich của bạn.
