Calo và carbohydrate trong thức uống hỗn hợp
Mục lục:
Khi yêu cầu uống hỗn hợp tại quầy bar hoặc nhà hàng, rất tốt để biết những thông tin về dinh dưỡng là gì cho bất cứ thứ gì bạn đặt hàng. Đồ uống có nhiều loại rượu và máy pha trộn khác nhau, tạo ra một lượng calo và carbohydrate.
Video trong ngày
Rum và Cola
Nước uống rum và cola với một lọ thủy tinh 1,1 oz với rượu rum 100 độ và 8 oz. sẽ có 225 calo. Rượu rum chỉ chứa 125 calo, vì vậy việc chuyển sang chế độ ăn kiêng không chứa calo sẽ làm giảm tổng lượng calo trong đồ uống. Rum không có carbohydrate, cũng như cola có chế độ ăn uống, nhưng cola thông thường có thể có đến 24 g carbohydrate trong 8 oz. phục vụ.
Vodka và Soda
A 1. 5 oz jigger của vodka 100 ly có 125 calo, và soda club không có calo. Vodka và soda club cũng không chứa carbohydrate.
Trà lạnh Long Island
Trà đá Long Island là hỗn hợp các loại rượu khác nhau cũng như hỗn hợp chua và cola. Không đáng ngạc nhiên, trà đá dài có 138 calo trong một bữa ăn 5 oz, cũng như 10 carbohydrate.
Tuốc nơ vít
Một chiếc vít, một thức uống có vodka và nước cam, có 185 calo trong một ly 5 oz. 125 calo đến từ vodka, và 60 calo từ nước cam. Bất kể loại nước ép cam bạn sử dụng, thức uống sẽ có khoảng 12 g carbohydrate.
Gin và Tonic
Một thức uống gin và bổ sung có khoảng 171 calo và 16g carbohydrate. Khoảng một nửa lượng calo xuất phát từ mỗi loại, và tất cả các carbohydrate đều đến từ nước bổ.
