Bắp cải Soup Detox Chế độ ăn kiêng
Mục lục:
- Video trong ngày
- Một số chế độ ăn kiêng bổ sung chất xúp cải bắp tồn tại, mặc dù chế độ cơ bản cho hầu hết các phiên bản của chế độ ăn uống này xoay quanh việc uống vài chén hỗn hợp bắp cải mỗi ngày trong bảy ngày. Vào ngày "ăn kiêng", người ăn kiêng cũng có thể ăn một lượng nhỏ các thực phẩm khác, chủ yếu là trái cây và rau cải. Các ấn phẩm quảng bá chế độ ăn uống bổ sung chất xúp cải bắp khẳng định rằng một người có thể giảm được 10 đến 15 cân Anh trong một tuần bằng cách theo kế hoạch ăn kiêng, theo nhận xét của Đại học Florida News.
- Đề xuất
Mặc dù bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ để thử các chế độ ăn uống phổ biến được biết đến như chế độ ăn uống cải bắp cải xưởng, nhiều chuyên gia y tế nói rằng chế độ cực trị này sẽ không cung cấp John Foreyt, Ph.D, một chuyên gia về giảm cân tại Đại học Y Baylor ở Houston, cho biết trên trang web của Health rằng mọi người sẽ giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng không ai có thể kiềm chế được. com.
Video trong ngày
Một số chế độ ăn kiêng bổ sung chất xúp cải bắp tồn tại, mặc dù chế độ cơ bản cho hầu hết các phiên bản của chế độ ăn uống này xoay quanh việc uống vài chén hỗn hợp bắp cải mỗi ngày trong bảy ngày. Vào ngày "ăn kiêng", người ăn kiêng cũng có thể ăn một lượng nhỏ các thực phẩm khác, chủ yếu là trái cây và rau cải. Các ấn phẩm quảng bá chế độ ăn uống bổ sung chất xúp cải bắp khẳng định rằng một người có thể giảm được 10 đến 15 cân Anh trong một tuần bằng cách theo kế hoạch ăn kiêng, theo nhận xét của Đại học Florida News.
Đề xuất
Vì có quá nhiều người ăn kiêng cuối cùng lấy lại trọng lượng nước bị mất trong chế độ ăn canh cải, những người tìm kiếm kết quả lâu dài nên cân nhắc cách tiếp cận mạnh mẽ hơn đối với việc giảm cân.Chuyên gia dinh dưỡng Susan Moores, người phát ngôn Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, đã đưa ra đề xuất trên MSNBC. com rằng bạn cắt giảm số lượng thực phẩm chất béo cao trong chế độ ăn uống của bạn và làm theo một kế hoạch bữa ăn cân bằng bao gồm nhiều rau và trái cây.
