Tại-Trang chủ Giảm đau cổ chân và nong hậu môn Đau

Các u nang hình thành ở mặt sau của đầu gối và chân của bạn được gọi là nang của Baker. Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, nang của Baker hình thành khi chất dịch từ khớp của bạn được xây dựng, khiến da bạn nhô ra và nhẹ đến vừa phải. Những nang này phổ biến hơn ở những người bị viêm khớp khớp gối, gây khó chịu cho người khác khi đứng và ngồi.

Video của Ngày

Nguyên nhân

Các nang của Baker, được gọi chung là túi u nang, chủ yếu xuất phát từ chấn thương đầu gối của bạn. Theo báo MayoClinic, viêm hoặc tổn thương có thể làm cho chất lỏng gối tích tụ thay vì lưu thông qua các khớp của bạn. com. Nước mắt ở đầu gối kết nối mô và sụn cũng như thoát vị khớp đầu gối có xu hướng xảy ra ở những người hoạt động trong thể thao và người cao tuổi. Điều trị những điều kiện cơ bản này rất quan trọng trong điều trị và phục hồi của bạn.

Healing Time

Các vết nang tự lành, với các biện pháp điều trị làm giảm đau và viêm. Nhưng chữa bệnh không xảy ra qua đêm. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, việc chữa u nang phụ thuộc vào cơ thể và khả năng bị trả lại do chấn thương. Runner's World nói rằng sự viêm và đau có thể mất từ ​​hai đến sáu tháng để lành. Mặc dù không có câu trả lời rõ ràng về thời gian bạn sẽ được giải phóng khỏi cơn đau và các túi nang có liên quan, chăm sóc cẩn thận chân và đầu gối của bạn sẽ giúp ích.

Tập luyện

Với nhiều chấn thương, tập thể dục được khuyến khích để làm lành nhanh hơn. Nhưng trong quá trình điều trị tại gia, sự gắng sức về thể chất trong khi có một u nang không phải lúc nào cũng tốt nhất. Theo Runner's World, chạy bộ và các bài công pháp khác đều có thể kiểm soát được nhưng bạn có nguy cơ bị tổn thương thêm nếu nang vỡ trong quá trình tập thể dục. Nếu bạn phải thực hiện hoạt động thể dục, giữ cho nó nhẹ - chẳng hạn như với kéo dài, yoga hoặc Pilates. Tránh chạy quá mức, tập thể dục nhịp điệu hoặc cử tạ cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục.

Những cân nhắc

Các nang của Baker thường là vấn đề thứ yếu, cần khám sức khoẻ để tìm ra vấn đề sức khoẻ chính. Viêm khớp và chấn thương là do đổ lỗi cho nhiều nang của Baker; tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn có thể không phải là đối phó với một túi nang của Baker. Thế giới của Runner cảnh báo rằng một tình trạng gọi là một phình phình động mạch mô phỏng sự xuất hiện của nang và có khả năng đe dọa tính mạng. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland khuyên bạn nên đến bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy bất cứ sưng tấy nào biểu thị một u nang. Các nang của Baker ít khi làm suy nhược hoặc gây ra tình trạng tàn tật dài hạn.