Những điều kỳ lạ thực sự có thể làm cho bộ ngực của bạn cảm thấy đau

Hãy nói chuyện về bạn và tôi. Hãy để nói về tất cả những điều tốt và những điều xấu có thể. Hãy nói về… ngực, đứa bé.

Salt-N-Pepa có thể đã nói về tình dục trong bản hit năm 1991 của họ, nhưng thay thế từ ba chữ cái và 26 năm sau, bài hát vẫn vang lên. Nhân tiện, chúng tôi có một số cảm xúc về. Cũng giống như tình dục, có một cuộc trò chuyện không bị kiểm duyệt về nhóm A của chúng tôi vẫn giữ một chút giá trị sốc. Bất kể, chúng ta sẽ làm gì. Bởi vì đôi khi họ là một nỗi đau theo nghĩa đen.

Tôi yêu và đánh giá cao bộ ngực của mình, như với bất kỳ mối quan hệ tuyệt vời nào, chúng tôi có những vấn đề của chúng tôi. Đặc biệt, (nhưng không độc quyền) vào khoảng thời gian nhất định trong tháng. Như thể suy nhược chuột rút, đau lưng và thèm ăn sô cô la đủ, trong tuần trước thời kỳ của tôi, bộ ngực của tôi đơn giản và đơn giản là đau nhức. Đau đến nỗi tôi đã phải bỏ qua các bài tập luyện yêu thích của mình, điều chỉnh cách ngủ và cam kết với một mối quan hệ độc quyền với chiếc áo ngực duy nhất và duy nhất không đốt lửa.

Đau ngực không có nghĩa là tan vỡ trái đất khi nói đến chu kỳ yêu quý của chúng tôi, nhưng đôi khi nỗi đau dường như xuất hiện mà không có lý do rõ ràng. Điều làm tôi lo lắng (và tự hỏi): Những gì bình thường và những gì không? Để rõ ràng hơn, tôi đã tìm đến Jaime Knopman, MD, đồng sáng lập của Truly, MD và giám đốc bảo tồn sinh sản tại CCRM New York, và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có trụ sở tại New York City, Tiến sĩ Adam Kolker, MD, người được mệnh danh là một của Tạp chí New York ' s bác sĩ tốt nhất trong năm năm liên tiếp.

Tò mò tại sao bộ ngực của bạn cảm thấy đau? Tiếp tục đọc cho tất cả mọi thứ các chuyên gia muốn bạn biết.

Hormon so với không nội tiết tố

Theo cả hai bác sĩ của chúng tôi, có một bước đầu tiên quan trọng (và khá dễ dàng) để hiểu về đau vú: Phân biệt khi nó xảy ra. Như Kolker giải thích, cơn đau theo chu kỳ có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn và cho đến nay là phổ biến nhất. Mặt khác, nỗi đau không theo chu kỳ là điều chúng ta nên chú ý:

"Đau vú không theo chu kỳ có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như u nang vú, vú to hơn / mập hơn, chế độ ăn uống / lối sống (caffeine, nicotine), liệu pháp thay thế hormone, thuốc tránh thai, viêm ống dẫn tinh (viêm lành tính), viêm vú, thường gặp nhất khi mang thai), chấn thương, một số loại thuốc (thuốc chống trầm cảm, kháng sinh) và (hiếm khi nhất) là ung thư vú. "

Làm dịu cơn đau bên trong của chúng tôi, Knopman đồng ý nhưng nhắc lại rằng phần lớn, đau vú là hoàn toàn bình thường và hoàn toàn lành tính. (Thông thường, hầu hết các bệnh ung thư vú không gây đau đớn.)

"Phần lớn các cơn đau vú là do nội tiết tố, sự gia tăng progesterone thường là thủ phạm. Đây là lý do tại sao hầu hết phụ nữ đều bị đau vú trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt (thời gian bị progesterone chi phối) và trong thai kỳ."

Và vì chúng ta thực sự có một lượng mô cơ đáng kể bên dưới bộ ngực của mình, Knopman giải thích rằng đau nhức thậm chí có thể xuất phát từ một quá trình tập luyện vất vả.

bình thường so với bất thường

Đây là nơi nước có thể bị đục. Bởi vì về mặt kỹ thuật, cả hai cơn đau vú do nội tiết tố và không có nội tiết tố có thể được gây ra bởi một điều gì đó bất thường hiếm gặp nhưng có thật. Để tìm hiểu sâu hơn một chút, tôi đã hỏi cả Knopman và Kolker rằng chúng ta nên tìm hiểu điều gì và khi nào là thời gian để đặt một cuộc hẹn với bác sĩ.

Theo Kolker, "Đau theo chu kỳ (nội tiết tố) và xảy ra trong thời gian ngắn trước khi kinh nguyệt và hết sau khi bắt đầu kinh nguyệt thường được coi là bình thường. Bất kỳ cơn đau không ngớt nên được đánh giá, cũng như bất kỳ khối hoặc tổn thương mới trong vú. Trong trường hợp này, kiểm tra lâm sàng bởi bác sĩ là bước đầu tiên. Sau đó, siêu âm tập trung và hoặc chụp nhũ ảnh có thể được chỉ định sau đó."

Knopman cho biết thêm, nếu cơn đau kéo dài sau kỳ kinh nguyệt của bạn, không đổi hoặc can thiệp vào hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nên kiểm tra tài liệu của mình.

Nguyên nhân khác

Chúng tôi đã đề cập rằng một quá nhiều bài tập chống đẩy tại phòng tập thể dục có thể làm giảm đau nhức, nhưng còn gì nữa không? Khi Kolker đề cập rằng các yếu tố và thói quen môi trường nhất định có thể làm cho bộ ngực của chúng tôi cảm thấy đau, chúng tôi đã bị thu hút. Hãy nhớ những cơn thèm sô cô la chúng tôi đề cập? Theo Kolker, việc thấm nhuần không làm chúng ta ủng hộ; trong thực tế, sô cô la, caffeine và thậm chí cả nicotine có thể làm nặng thêm cơn đau vú. Ngoài ra, phụ nữ có bộ ngực lớn hơn cũng có thể thấy đau nhức nhiều hơn (mặc dù Kolker thừa nhận điều này chưa được chứng minh một cách khoa học).

Tuy nhiên, bạn có thể muốn đầu tư vào một chiếc áo ngực thể thao thực sự tuyệt vời.

Knopman cũng giải thích cho chúng tôi rằng một số phụ nữ nhạy cảm hơn với sự dao động nội tiết tố và do đó, sẽ trải qua các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt dữ dội hơn. Ồ, và rõ ràng kiểm soát sinh đẻ của bạn có thể đóng một phần: "Hơn nữa, một số công thức nhất định của progesterone (các biện pháp tránh thai khác nhau có các chế phẩm progesterone khác nhau) có thể làm tăng độ nhạy cảm."

giảm đau

May mắn thay, thật dễ dàng để xử lý việc kiểm soát cơn đau và nó có thể đơn giản như dùng thuốc chống viêm như Advil hoặc Aleve, Kolker nói. Ông cũng khuyên nên kết hợp bổ sung vitamin E với hoa anh thảo.

Ngoài ra, Knopman khuyên bạn nên tìm một chiếc áo ngực hỗ trợ mà bạn yêu thích, sử dụng máy nén nóng hoặc lạnh (bất cứ khi nào bạn cảm thấy tốt hơn) và có thể thay đổi biện pháp tránh thai của bạn vì một số loại thuốc có thể làm xấu đi hoặc gây đau nhức. Đối với đau nhức nghiêm trọng (khoa học được gọi là đau ngực theo chu kỳ), bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc.