Đây là những gì các giảng viên hàng đầu lắng nghe khi họ làm việc

"Âm nhạc gây ra phản ứng và với việc lựa chọn đúng các bài hát, nó có thể thúc đẩy, truyền cảm hứng và hướng dẫn chúng tôi phản hồi theo một cách cụ thể", Gary nói. Danh sách nhạc mà anh ấy lựa chọn là sự pha trộn giữa nhạc xưa, bẫy, nhạc reggae và âm nhạc cường điệu, mà anh ấy nói thúc đẩy anh ấy làm việc chăm chỉ hơn như thể một huấn luyện viên đang ở trong phòng.

Meg Colvin, Huấn luyện viên tại Pilates Platinum

Để phù hợp với cường độ của các lớp Pilates của mình, Colvin đã tạo ra một danh sách nhạc các bản phối lại trường học cũ cũng như các giai điệu mới như "Mo Bounce" của Iggy Azalea.

Simon Lawson, Huấn luyện viên tại Phòng Fhits

Bắt đầu chậm với "Free Free" của Drake và chọn "Live It Up" của John Legend, danh sách nhạc này là sự pha trộn hoàn hảo của các giai điệu nếu bạn đang muốn thúc đẩy bản thân cả về tinh thần và thể chất, Lawson nói.

Jonathan Valdez, Huấn luyện viên cá nhân

Với các bài hát từ Beyoncé, Britney Spears và M.I.A, danh sách nhạc của Valdez là những phần bằng nhau hoài cổ và truyền cảm hứng. Trong khi Valdez nói rằng âm nhạc vô thức thúc đẩy anh ta trong phòng tập thể dục, anh ta đảm bảo rằng đó chỉ là tiếng ồn nền khi nâng để anh ta có thể tập trung và ngăn ngừa chấn thương.

Jess Sims, Huấn luyện viên tại Phòng Fhits

Dù là chạy, nâng hay đấm bốc, Sims đều sử dụng tuyển chọn The Chainsmokers, Kendrick Lamar và Kiera Weathers trong danh sách nhạc tập luyện của mình.