9 bài tập miễn phí không yêu cầu thành viên phòng tập thể dục

Mồ hôi Betty trình bày cơ thể của Simone

The Body Coach Full Body Fat Burning Home HIIT

Chuẩn bị áo tắm với Gunnar Peterson

Tập luyện cùng với Kar Karlie Kloss: Tập luyện sức mạnh toàn thân

Đào tạo như một thiên thần của Candice Swanepoel

Tăng cường tập luyện của bạn: Với Lara Stone và James Duigan

Trực tiếp từ Kate: 3 mẹo tập thể dục nhanh

Tập luyện SBC

Bạn không cần quá nhiều bộ dụng cụ để tạo ra một phòng tập thể dục tại nhà hiệu quả. Nhưng đây là sáu mục bạn có thể muốn bắt đầu với Lọ

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18

Mat

Phụ kiện TNP Đệm dày $ 10

Một cặp quả tạ

Quả tạ VLFitness Neoprene (mỗi quả 4kg) $ 22

Bosu

Huấn luyện viên Cân bằng Bosu $ 139

Một quả bóng tập thể dục

Bóng tập thể dục Gallant 75cm $ 13

Mồ hôi Betty Quench Water $ 20

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và kể từ đó đã được cập nhật.