Thư ngỏ gửi đến cơ thể tôi: Tôi yêu bạn, nhưng đôi khi tôi vẫn ghét bạn

Các chuyên gia ước tính rằng khoảng 8 triệu người ở Hoa Kỳ hiện đang mắc chứng rối loạn ăn uống, và điều đó thậm chí không đề cập đến quá trình hồi phục lâu dài, gian khổ cũng như sự hiểu lầm tràn lan trong các vấn đề này trong văn hóa của chúng ta. Như một cái gật đầu cho Tuần lễ Nhận thức về Rối loạn Ăn uống (26 tháng 2 đến 4 tháng 3), chúng tôi sẽ giới thiệu một số nội dung kích thích tư duy nhất của chúng tôi về hình ảnh cơ thể, nói chuyện về chế độ ăn uống, và sự kỳ thị và xấu hổ mà hàng triệu phụ nữ phải đối phó hàng ngày nền tảng. Trên hết, hãy biết rằng bạn không đơn độc và nếu bạn cần giúp đỡ và không biết bắt đầu từ đâu, hãy liên hệ với đường dây nóng của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia tại (800) 931-2237.

Tôi đã xuống Miami để tham gia chương trình Bơi lội cuối tuần hàng năm của thành phố khi một cảm giác quen thuộc len lỏi, len lỏi dọc theo từng ounce trên cơ thể tôi. Tôi nhìn vào một bức tranh của mình và cảm thấy da mình bò lên. Là một người phụ nữ cuối cùng trong quá trình phục hồi rối loạn ăn uống, tôi đã không cảm thấy như vậy trong một thời gian.

Lướt qua bức ảnh sau bức ảnh, tôi cảm thấy nỗi sợ hãi va chạm với cảm giác tội lỗi trong ly cocktail cảm xúc kỳ quái này, tôi buộc mình phải nuốt. Trong phần còn lại của chuyến đi, tâm trí tôi trống rỗng giữa cảm giác khó chịu trong cơ thể và bối rối, tôi cho phép những suy nghĩ đó xâm chiếm không gian của tôi. Tôi mắng mình vì cảm thấy tồi tệ. Với mỗi suy nghĩ trôi qua, Tôi chìm sâu hơn và sâu hơn vào vòng xoáy xấu hổ này không dành cho đường Cơ thể tôi nhìn, nhưng dù sao cũng không yêu nó.

Sự bất an và lo lắng vẫn sống và thở bên trong cơ thể tôi. Tôi sẽ nói dối nếu tôi tranh luận họ đã không làm thế.

Pha trộn với tất cả các ý nghĩa tốt, tự tin, tăng cường sự tự tin về cơ thể là một sự thật thường bị lãng quên: Yêu vô điều kiện cơ thể của bạn là khó khăn, bất kể hoàn cảnh. Sự chuyển động này hoàn toàn tích cực đối với cellulite bình thường hóa (vì 90% phụ nữ có nó), cho phép có nhiều hơn một loại cơ thể được trang điểm thực tế, và thảo luận về thực phẩm và tập thể dục theo cách bắt nguồn từ tình yêu bản thân. Tuy nhiên, tin nhắn có ý nghĩa tốt này có thể trở thành loại trừ nếu trên thực tế, bạn có những điểm không an toàn.

Đó là một tiêu chuẩn không thể khác để đo lường bản thân, chỉ có điều lần này nó ăn mặc như "truyền cảm hứng". Nếu chúng tôi đang rao giảng về sự chấp nhận, chúng tôi cũng cần sự cho phép trong một ngày.

Tôi đã làm việc qua một thập kỷ về các vấn đề cơ thể và cuối cùng đã rơi vào một không gian tích cực. Tôi cảm thấy tốt về bản thân và các bộ phận của mình theo cách mà tôi không bao giờ nghĩ rằng mình sẽ làm lại. Nhưng sự bất an và lo lắng vẫn sống và thở trong cơ thể tôi. Tôi sẽ nói dối nếu tôi tranh luận họ đã không làm thế. Và điều đó phải ổn thôi. Tôi được phép muốn tăng cường hoặc ăn uống lành mạnh hơn như một cách để cảm thấy tốt về ngoại hình của mình. Tôi được phép cảm thấy suy sụp về cơ thể của mình trong chuyến đi đến Miami. Thực tế là việc tự chấp nhận không dễ dàng đến với tôi không khiến tôi bớt cam kết duy trì hình ảnh cơ thể tích cực.

Tôi giỏi từ bỏ quyền kiểm soát hầu hết các ngày, cho phép bản thân không bị phán xét và so sánh. Mặc dù, điều đó xuất phát từ nhiều năm nhận ra và đối phó với các vấn đề sâu xa của tôi với cân nặng. Không phải ai cũng có cơ hội đó. Vì vậy, tôi cho rằng những gì tôi đang nói là bạn được phép hạ cánh ở đâu đó ở giữa. Bạn có thể trở thành một nhà vô địch về sự tích cực của cơ thể ngay cả khi đôi khi bạn ước mình trông thật khác biệt trong bộ đồ tắm. Cả hai không loại trừ lẫn nhau. Bạn là con người, và cực đoan sẽ không bao giờ làm bạn hạnh phúc.

Bài đăng này ban đầu được xuất bản vào ngày 21 tháng 8 năm 2017.