Ghét ăn kiêng? Đây là cách để mất 4 Pound (nhưng không phải là tâm trí của bạn)

bạn vẫn được ăn

Là một người sống để ăn thay vì ăn để sống, điều quan trọng với tôi là tôi không phải là một người phụ nữ đói, tức giận, tại sao tôi lại hỏi cô ấy để kết hôn với tôi các nữ tu.

Có tám gói khác nhau mà bạn có thể chọn, từ các chương trình cụ thể giảm béo cho đến những chương trình có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và tập trung nhất trong công việc. Tôi đã chọn Gói Sức khỏe (từ £ 25 mỗi ngày), xoay quanh vấn đề dinh dưỡng: Mặc dù bạn vẫn sẽ thấy một sự thiếu hụt calo rất nhỏ. Một thứ gì đó cũng đã chạy song song với sự gia tăng của tôi trong tập thể dục. Khoảnh khắc mà tôi cảm thấy đói.

Các bữa ăn xoay quanh rất nhiều thịt và rau nấu chín hoàn hảo, và như một người nghiện bánh mì nướng tự thú, tôi đã không thấy thèm carbohydrate một jot. Quá trình này khiến tôi nhận ra rằng những quan điểm trong quá khứ của tôi về việc đếm calo đôi khi dẫn đến những quyết định tồi tệ, bạn thực sự có thể ăn nhiều hơn và khỏe mạnh hơn.

Nó cung cấp cho bạn thêm sức mạnh não

Và bằng cách này, tôi không có nghĩa là tôi đột nhiên trở thành một thiên tài, nhưng không phải suy nghĩ về việc nấu gì mỗi tối hoặc mua cho bữa trưa giải phóng một số không gian trong tâm trí của tôi để tập trung vào những thứ quan trọng khác, như tiếp tục công việc của tôi để cảm thấy thoải mái về nửa tháng tôi sẽ rời khỏi văn phòng. Có một điều ít phải lo lắng hơn giúp việc theo dõi ăn uống trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, ngay cả khi S.O của tôi. ngồi ở nhà hầu hết các đêm với món takeaway (trông khá ngon)

Đừng ngại đưa ra phản hồi

Tôi đã có một số yêu cầu ăn kiêng khó khăn nhờ một loạt các dị ứng, nhưng FFF đã không được thực hiện. Ngoài ra, công ty còn đăng ký với bạn để xem liệu có những bữa ăn mà bạn có (hoặc thiên đường) thích cho đến nay. Lời khuyên của tôi? Hãy hát! Tôi đã có một bữa ăn sáng kéo dài ba ngày mà tôi thực sự không thích, và tôi ước mình đã lên tiếng sớm hơn. Nhóm có thể luôn luôn thay đổi hành động ngay lập tức, nhưng họ sẽ nỗ lực sửa đổi kế hoạch theo nhu cầu của bạn càng nhanh càng tốt.

Tôi đã giảm cân và thấy màu da của tôi được cải thiện

Tôi đã rất vui mừng khi giảm được bốn pound sau khi cai nghiện này và rằng đó là bốn pound đáng tiếc mà tôi đã cố gắng thay đổi cả năm. Tôi có thể đảm bảo rằng nó đã nằm trong kế hoạch này một mình, nhưng có vẻ như đó là một sự trùng hợp khá tốt. Một lưu ý khác, làn da của tôi trông rõ ràng và rạng rỡ hơn, mặc dù giai đoạn trước đám cưới là một thời kỳ căng thẳng.

Nó làm tôi nhận ra những gì tôi cần nhiều hơn trong chế độ ăn uống của tôi

Hướng dẫn hữu ích cung cấp cho bạn khi bắt đầu kế hoạch của bạn nêu bật một số lợi ích của thực phẩm mà bạn có thể sẽ ăn trong những ngày tới. Tôi đã nhận ra nhiều lợi ích của siêu rau họ cải như cải bắp. Ví dụ, nó rất giàu folate, vitamin C và E, và chất xơ, hoặc tôi thực sự có thể tiêu hóa nhiều thịt (chất lượng) hơn trước đây mà tôi không cảm thấy thờ ơ.

Don Tiết lo lắng quá nhiều về thứ tự bữa ăn của bạn

Mấy hôm nay, tôi hoàn toàn bối rối: một bữa cá trắng với rau cho bữa sáng? Hừm. Tôi đã cố gắng làm việc xung quanh một số kết hợp bất thường nhất có thể, nhưng nếu bạn là một người theo chủ nghĩa truyền thống như tôi, có thể nói rõ rằng bạn sẽ muốn có một sự khác biệt rõ ràng giữa ba bữa ăn chính của bạn và nó sẽ là vạch ra trên menu in hàng ngày của bạn.

Gói thực phẩm Fresh Fitness có giá từ £ 20 mỗi ngày.