Tập luyện tốt nhất cho dấu hiệu hoàng đạo của bạn

Đối với một đối thủ cạnh tranh bẩm sinh, sẽ không có cảm giác hồi hộp như nhìn thấy tên của bạn thắp sáng bảng xếp hạng Bánh đà và môi trường có chỉ số octan cao của bất kỳ lớp quay nào khiến bạn hài lòng. Nhưng nó cũng cung cấp cho bạn một cái gì đó khác: cộng đồng. Bạn phát triển mạnh về năng lượng tích cực (xin chào, Psycl) và đổ mồ hôi đến mức tối đa với một căn phòng đầy người giữ cho cái tôi của Bạch Dương trong tầm kiểm soát.

Kim Ngưu: Chạy

Hai từ: Buddy up. Đó là một cách chắc chắn (và đã được chứng minh một cách khoa học) cho bất cứ ai để có động lực, nhưng đặc biệt là cho dấu hiệu hòa đồng của bạn. Quần vợt không chỉ yêu cầu bạn phải làm việc với (hoặc chống lại) một đối tác mà tốc độ bắn nhanh của nó ngang bằng với trí tuệ nhanh nhạy của bạn.

Ung thư: Yoga

Bạn có xu hướng để cho cảm xúc của bạn trở nên tốt nhất, Cự Giải, đó là lý do tại sao bạn cần một loại thực hành thiền định để giữ cho bạn có căn cứ. Yoga cho phép bạn thực sự cảm thấy mọi chuyển động chính xác là những gì bản chất nhạy cảm của bạn khao khát, đồng thời rèn luyện trí não của bạn hãy để mọi thứ đi

Sư Tử: Nhảy Cardio

Leos yêu một sân khấu và ánh đèn sân khấu, đó là lý do tại sao một lớp học nhảy ngay trên con hẻm của bạn. Chọn bất kỳ loại lớp chuyển động nào với danh sách phát bơm và năng lượng trong các nhịp, và bạn là vàng.

Xử Nữ: Pilates

Bạn là tất cả về chi tiết, làm cho bạn trở thành ứng cử viên lý tưởng cho một bài tập luyện mà tất cả là về hình thức. Nhưng lời khuyên của chúng tôi là chọn tham gia một lớp Pilates với một số loại thiền định hoặc kéo dài yoga được dệt ở Đầm, bạn cần một vài khoảnh khắc để làm dịu tâm trí phân tích của bạn và chỉ được. Bạn đang củng cố cốt lõi, thể chất và tinh thần của bạn.

Thiên Bình: Barre

Từ Bọ Cạp này đến Bọ Cạp khác, hãy đối mặt với nó, chúng ta có thể là một ít dữ dội Đây là lý do tại sao chúng tôi phát triển mạnh trong các bài tập luyện đẩy chúng tôi đến mức tối đa tuyệt đối, và quyền anh thực hiện chính xác điều đó và thật tuyệt vời khi chiến đấu với bất kỳ con quỷ tinh thần nào.

Nhân Mã: Đi bộ

Bạn sống để phiêu lưu, Sag, đó là lý do tại sao các bài tập luyện tốt nhất của bạn thường diễn ra ở ngoài trời tuyệt vời và họ hiếm khi cảm thấy như tập luyện. Đây chỉ là những trải nghiệm mới để kiểm tra danh sách xô của bạn. Bạn là kiểu người có kỳ nghỉ trong mơ không quá khác biệt so với chuyến đi của Cheryl Strayed Hoang dã, vì vậy hãy đi trước rèn giũa trước con đường bị đánh đập.

Ma Kết: Leo núi

Biểu tượng rõ ràng hơn sang một bên (hey, dê núi), bạn thích tham gia vào các hoạt động đầy thách thức về thể chất và tình cảm nâng cao tinh thần một sự kết hợp giúp bạn im lặng lời phê bình bên trong của bạn. Sự cạnh tranh và quyết tâm của bạn sẽ đưa bạn đến đỉnh cao.

Bảo Bình: Trampoline

Như với tất cả những thứ khác trong cuộc sống, bạn bị cuốn hút bởi sự khác thường và khác thường. Bản tính tự do của bạn có thể sẽ thấy nóng nảy và vui đùa trong một giờ vui vẻ cuồng nhiệt, nhưng bạn cũng có thể xuống yoga, parkour, trapeze, hoặc trượt tuyết, xem trí tưởng tượng vô tận của Bảo Bình sẽ đưa bạn đến đâu.

Song Ngư: Chèo thuyền đứng

Đưa bạn đến dòng sông và thả bạn xuống nước, Song Ngư. Bạn là trò chơi tuyệt vời cho mọi thứ dưới nước, nhưng điểm thưởng nếu đó là thứ gì đó ở phần cuối thú vị hơn: Bạn sẽ chọn SUP trên vòng bơi bất cứ ngày nào. Thêm vào đó, môi trường thanh thản của việc chèo thuyền rất tốt để phản ánh và suy ngẫm những khía cạnh quan trọng của con người bạn.

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào một ngày trước đó và đã được cập nhật.