Các ứng dụng theo dõi thời gian tốt nhất để bạn có thể biết rõ hơn về chu kỳ của chính mình

Tất cả chúng ta đều đã ở đó: Các miếng đệm sưởi ấm, kem và chai thuốc giảm đau siêu cỡ là tất cả các dấu hiệu cho thấy thời kỳ của chúng ta đã đến hay hoặc sẽ đến bất cứ lúc nào. Có vẻ như những cơn chuột rút ngày đầu tiên là điều tồi tệ nhất trên thế giới, nhưng không có gì khủng khiếp hơn khi thức dậy trước một chuyến thăm bất ngờ từ dì Flo của bạn (hoặc bất cứ điều gì bạn quyết định gọi là thời kỳ của bạn). Bạn biết đấy, những lúc bạn mất cảnh giác với thời kỳ của mình và từ từ nhận ra lý do tại sao bạn lại có tâm trạng khủng khiếp như vậy vào ngày hôm trước hoặc không thể ngủ mà không thỏa mãn cơn thèm bơ đậu phộng của M & M.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng có một cách mà chu kỳ của bạn sẽ không bao giờ làm bạn ngạc nhiên nữa, rằng, trên thực tế, bạn có thể ngăn chặn những triệu chứng khó chịu đó trước khi chúng có cơ hội leo lên bạn? Các ứng dụng theo dõi thời gian là cách thuận tiện nhất để theo dõi tiến trình của chu kỳ của bạn trong suốt tháng và thậm chí có thể theo dõi các triệu chứng và cảm xúc của bạn để bạn biết khi nào và tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. Chúng tôi đã lập một danh sách các ứng dụng theo dõi thời gian được xếp hạng hàng đầu ngoài kia, vì vậy nếu bạn muốn biết khi nào nên đến nhà thuốc địa phương để chạy tampon (và ăn nhẹ!), Hãy tiếp tục đọc.

Theo dõi thời gian lite / deluxe

Phụ nữ đã tải xuống ứng dụng này trong nhiều năm. Theo nhà phê bình iTunes Gina3348, "Tôi đã sử dụng ứng dụng này trong 61/2 năm qua và tôi hoàn toàn thích nó vì nhiều lý do bao gồm độ chính xác điên rồ và khả năng theo dõi khi bạn thân mật, các triệu chứng và cảm xúc của bạn."

Tạp chí theo dõi thời gian

Với xếp hạng trung bình trên 4,5 sao trên iTunes, Tạp chí theo dõi kỳ đã được người dùng yêu thích. Ứng dụng được thiết kế đẹp mắt hoàn chỉnh với các tính năng như đồng bộ hóa trình theo dõi của bạn với lịch của bạn, tạo biểu đồ thanh về tâm trạng và khả năng sinh sản của bạn, đồng thời cung cấp một diễn đàn để phụ nữ trò chuyện về tất cả những điều vệ sinh nữ tính. Trên hết, người dùng thấy đây là thông tin cực kỳ hữu ích để chia sẻ với bác sĩ của họ. "Tôi đã bắt đầu thấy các mô hình khác ở tuổi 42", nhà phê bình iTunes lil'fyre nói, "điều đó sẽ giúp tôi và bác sĩ phụ khoa của tôi xuống đường."

Lũ

Ứng dụng theo dõi có thể làm rất nhiều hơn là chỉ theo dõi thời gian. Với Thời gian theo dõi và rụng trứng của Flo, người dùng có thể theo dõi tất cả các loại, như ngủ, tiêu thụ nước và hoạt động thể chất. "Tôi đã có các biểu đồ tuyệt vời để tham khảo tại các cuộc hẹn của bác sĩ về quản lý sức khỏe thể chất và tinh thần", nhà phê bình iTunes Melonlydding nói về ứng dụng miễn phí.

Manh mối

Ứng dụng theo dõi này có theo dõi kinh nguyệt nhiều bước về phía trước. "Dự đoán và phân tích có thể giúp bạn phát hiện những bất thường liên quan đến BẤT K type loại thông tin nào mà ứng dụng thu thập", nhà phê bình iTunes Lila nói, có nghĩa là bất cứ điều gì liên quan đến kiểm soát sinh đẻ của bạn, bất kể loại nào bạn có thể sử dụng, cùng với cách da và tóc của bạn hoạt động với tập thể dục, ngủ và rụng trứng. Nó cung cấp cho người dùng số liệu thống kê trung bình từ thời kỳ của họ để dễ hiểu về chu kỳ của họ và có thể cực kỳ hữu ích cho những phụ nữ đang muốn thụ thai.

Đời sống

"Đây là một điều rất cần thiết cho tất cả những người có kinh nguyệt, bất kể thường xuyên hay không đều đặn", theo người dùng iTunes L00la. Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi cơ bản mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của phụ nữ, từ kinh nguyệt đến dinh dưỡng và thậm chí có một tính năng nhật ký cho những người thích giữ ghi chú cá nhân của riêng họ.

Đêm giao thừa

Eve là "nhiều hơn một người theo dõi tâm trạng, tình dục và thời gian; bạn cần ứng dụng này nếu bạn là phụ nữ", theo đánh giá của Google Play Iesha. Eve là ứng dụng dành cho những phụ nữ muốn kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và đời sống tình dục của họ. Nó hoàn chỉnh với một cộng đồng những người phụ nữ đang nói chuyện cởi mở về tình dục, chia sẻ lời khuyên và trao quyền cho nhau để trở thành những người phụ nữ tuyệt vời.

Theo dõi thời kỳ kinh nguyệt

"Tôi không phải lo lắng nữa", người dùng iTunes Mpa011957 nói. "Ứng dụng cho tôi biết không có hơn 1 ngày lỗi trong khoảng thời gian của tôi! Tôi sử dụng ứng dụng này mỗi tháng." Trình theo dõi thời kỳ kinh nguyệt hoàn toàn tương thích với ứng dụng Apple Health và giúp theo dõi dễ dàng và siêu thân thiện với người dùng. Với hơn 2000 xếp hạng và đánh giá trung bình 4,5 sao, ứng dụng này cũng cung cấp các tính năng độc đáo như theo dõi chứng đau nửa đầu, đây là điều khiến nó trở nên tuyệt vời.

Muốn có thêm lời khuyên về sức khỏe? Theo dõi chúng tôi trên Pinterest.