6 điều mà một người ảnh hưởng sức khỏe luôn giữ trong túi của cô ấy mọi lúc

Chai nước bằng đồng

Đầy nước kiềm, rõ ràng. Chúng ta đều biết nó rất cần thiết cho một cơ thể phát triển để giữ nước, nhưng các cô gái khỏe mạnh thực sự đã tiến một bước xa hơn với chai của riêng họ và Nước. Tôi luôn mang theo chai riêng của mình vì vậy tôi không dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều nhựa, và đồng và thủy tinh giữ cho nước của bạn an toàn. Kiềm H20 được loại bỏ các hóa chất được tìm thấy trong rất nhiều vòi và thậm chí cả nước đóng chai.

Lau sạch

Tôi là cô gái trên máy bay (hoặc phòng tắm, xe hơi, v.v.) quét sạch mọi thứ, và tôi cảm thấy yên tâm khi biết tôi làm điều đó mà không có hóa chất. Nếu bạn mua khăn lau đủ nhẹ nhàng, bạn thậm chí có thể sử dụng chúng trên da sau khi tập luyện hoặc bất cứ khi nào bạn cần làm mới. Một môi trường sạch sẽ dẫn đến một hệ thống sạch!

Khử mùi không độc

Không có gì xấu hổ khi thừa nhận tôi mang theo thứ này bên mình. Chất khử mùi không độc hại là một công cụ cứu sinh, nhưng nó không tồn tại lâu như các tùy chọn nặng bằng nhôm. Nhưng không có mồ hôi (phải): Tôi chỉ cần mang theo một kích cỡ du lịch bên mình và áp dụng lại khi cần thiết.

Xịt mặt

Tôi có một người bạn không ngừng phát sáng. Bí quyết của cô ấy? Một loại xịt mặt (Herbivore Rose Spray, chính xác là $ 45). Kể từ khi tôi bắt chước bí mật của cô ấy và phun ra một bình xịt đáng kinh ngạc bất cứ khi nào tôi cần đến đón tôi. Nó cũng tăng gấp đôi như một hương thơm, nhưng không có độc tố được tìm thấy trong hầu hết các loại nước hoa chính. Một làn da ẩm ướt khen ngợi nước hoa hồng bất cứ lúc nào trong ngày!

Tinh dầu oải hương

Sống ở L.A. đi kèm với giao thông trên mạng và rất nhiều thứ. Nếu tôi cảm thấy căng thẳng bởi 405 hoặc chuẩn bị cho một cuộc họp lớn, tôi thoa dầu hoa oải hương lên thái dương và thở. Mùi hương được biết là làm giảm mức độ căng thẳng và là một viên thuốc làm lạnh tự nhiên. Nếu tôi đậu, tôi nhắm mắt lại và thiền trong 10 phút. Trời!

Đồ ăn nhẹ lành mạnh

Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng: thức ăn! Sống cuộc sống lành mạnh đòi hỏi phải có quyền truy cập liên tục vào các lựa chọn thông minh trong bộ phận thực phẩm, vì vậy bạn sẽ luôn tìm thấy các lựa chọn lành mạnh trong ví của tôi. Từ quả hồ trăn thô cho đến hạnh nhân hoặc hạt điều, tôi mang theo một hộp đựng hạt thủy tinh bất cứ nơi nào tôi đi. Tôi cũng là một fan hâm mộ lớn của trái cây khô, hạt và rau sống.

Trên lưu ý đó, hãy xem hướng dẫn của Geri's để duy trì sức khỏe tốt nhất.