3 thực phẩm cần tránh nếu bạn vật lộn với mụn trứng cá

Mụn trứng cá ở mọi lứa tuổi có thể gây tổn hại về mặt cảm xúc. Vì vậy, khi có bất cứ điều gì chúng ta có thể làm để ngăn chặn nó, chúng ta lắng nghe. Bây giờ chúng ta đều biết rằng môi trường và di truyền là yếu tố góp phần, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò khá quan trọng trong số phận da của chúng ta. Tin tức tuyệt vời, bởi vì điều này có nghĩa là chúng tôi có quyền thực hiện các bước để giữ ít nhất một số đột phá từ nuôi cái đầu xấu xí của họ.

Theo bác sĩ da liễu New York, bác sĩ Bobby Buka, sữa Skim có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nó chứa các hoocmon tăng trưởng bò là chất béo hòa tan. Vì có sữa không có chất béo trong sữa tách béo nên họ không thể hòa tan. Những hormone này, còn lại trong cơ thể, có thể dẫn đến mụn trứng cá. Yike, thời gian để xem xét lại thứ tự cà phê của chúng tôi.

Thực phẩm đạt điểm cao trên bảng xếp hạng chỉ số đường huyết của Harvard cũng không có gì đáng nói khi tồn tại không có tì vết. Chuối ở ngay trên đó, ghi được con số khổng lồ 62 (glucose = 100). Thưởng thức một ly sinh tố chuối mỗi sáng? Donith đánh bại chính mình về nó. Chúng tôi cũng vậy. Có những lợi ích cho sức khỏe khi ăn chuối (đặc biệt là vào buổi sáng), nhưng nếu làn da rõ ràng không phải là thực tế hiện tại của bạn, có thể bỏ chuối trong một thời gian và xem liệu có sự khác biệt đáng chú ý nào không.

Một thủ phạm khác của sự bùng phát trở thành một mối đe dọa thực đơn nổi bật hơn nhiều vào mùa thu, đó là những lattes và cappuccino có hương vị. Không chỉ đối với yếu tố sữa mà cả hàm lượng đường cao ngất trời chúng ta đã tiếp xúc với vai trò là chất tăng nặng cho tất cả các vấn đề về da. Nguyên tắc nhỏ: Nếu nó có vị như một món tráng miệng, nó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn như một món tráng miệng. Dính vào các loại thực phẩm có hàm lượng đường huyết thấp như bưởi, mận khô và hummus để đón tôi vào buổi trưa; Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Buka đã bỏ một số tin tốt về chúng tôi, chia sẻ, không có mối liên hệ nào giữa mụn trứng cá và sô cô la. Nó hoàn toàn không được chứng minh trong một thử nghiệm mù nhỏ vào năm 2008 và một lần nữa trong các thử nghiệm sau đó. Gi Don Don tiêu hóa điều này như một lối đi đến hẻm núi bằng kẹo. Buka nhấn mạnh, Ăn một thứ gì đó như Sour Patch Kids có lẽ là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho làn da của mình. Ai cần kẹo trẻ em phá hủy lưỡi của bạn khi các thanh sô cô la muối đen của Brother Brothers ($ 9) tồn tại?

Bạn có dễ bị mụn trứng cá? Bạn có nhận thấy chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò trong sự xuất hiện của họ? Tắt âm thanh bên dưới.

Hình ảnh mở đầu: ImaxTree