Trang Chủ Uống và thức ăn Răng và Nhức đầu>

Răng và Nhức đầu>

Mục lục:

Anonim

Mối liên hệ giữa răng và nhức đầu thường liên quan đến cái gì đó gọi là bruxism. Tình trạng này được đánh dấu bởi một mài hoặc clenching của răng. Nhiều người hoàn toàn không ý thức được rằng họ đang làm việc này, vì nó thường là phản ứng vô thức đối với căng thẳng, lo lắng, thất vọng hoặc tức giận. Sau khi nghiến hoặc nghiến răng trong một khoảng thời gian, căng thẳng tạo ra trong hàm và mặt có thể dẫn đến đau đầu.

Video trong ngày

Các triệu chứng

Nhức đầu do bruxism thường là đau đầu căng thẳng, MayoClinic giải thích. com. Đau có tính từ nhẹ đến trung bình và thường biểu hiện bằng sự ôm chặt quanh đầu. Bên cạnh đó nhức đầu mờ nhạt, bruxism cũng có thể gây đau hàm hoặc mặt. Bạn cũng có thể nhận thấy sự gia tăng độ nhạy cảm của răng, mệt mòn hoặc thậm chí là răng bị sứt mẻ.

Điều trị

Một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất là dụng cụ nha khoa. Bạn có thể đeo miếng bảo vệ miệng và các miếng đệm bảo vệ để bảo vệ răng và giảm một số căng thẳng do sự mài mòn hoặc kẹp. Nha sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn điều chỉnh vết cắn bất thường hoặc sắp xếp lại răng quanh co làm cho bạn cắn.

Quản lý căng thẳng

Mặc dù các thiết bị nha khoa có thể giúp bảo vệ răng và giảm áp lực, nhưng chúng không phải lúc nào cũng là nguyên nhân gốc rễ, đặc biệt khi các thành phần tâm lý hoặc cảm xúc đang góp phần vào tình trạng này. MayoClinic. com khuyến cáo tham gia vào việc quản lý căng thẳng hoặc liệu pháp hành vi. Những phương pháp tiếp cận chăm sóc này cung cấp cho bạn những công cụ để thư giãn, có thể chống lại việc nghiền hoặc nghiến và làm giảm căng thẳng gây đau đầu.

Sự thư giãn có ý thức

Nó cũng có thể làm lợi cho bạn để có ý thức thư giãn hàm của bạn suốt cả ngày, cho thấy Viện Y tế Quốc gia. Nhẹ nhàng lưỡi của bạn vào phía sau của răng và tách hàm dưới của bạn từ hàm trên của bạn có thể giúp đỡ. Bất cứ lúc nào bạn nhận thức được sự siết chặt, chỉ đơn giản là thư giãn.