Retinol Vs. Vitamin C cho Chăm sóc da

Retinol chỉ là một tên khác của vitamin A, một chất dinh dưỡng cần thiết trong nhiều loại thực phẩm. Cả hai vitamin A và C là cần thiết cho sức khoẻ của cơ thể và chức năng hoạt động hợp lý - thiếu sót trong cả hai có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe đáng kể. Mặc dù cả hai đều có rất nhiều lợi ích sức khoẻ trong cơ thể, nhưng chúng có xu hướng có lợi cho bề mặt da của bạn theo những cách khác nhau.

Video trong ngày

Ứng dụng

Cả retinol và vitamin C đều có thể tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau. Cả hai đều có mặt trong nhiều loại thực phẩm và có thể dễ dàng tiêu thụ qua chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, nhiều kem dưỡng da, kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm cũng có các chất dinh dưỡng này, có thể có lợi cho da khi được sử dụng tại chỗ. Việc sử dụng tốt nhất các chất dinh dưỡng này liên quan đến sự hiện diện lành mạnh của mỗi chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn cũng như sử dụng theo chủ đề.

Các lợi ích khác của Vitamin C

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, vitamin C rất quan trọng trong việc sản xuất collagen, một loại protein có giá trị sử dụng trên khắp cơ thể, bao gồm cả da. Collagen giúp da duy trì độ đàn hồi của nó, xuất hiện vững chắc và chặt chẽ trên da. Khi chúng ta già đi, sự sản sinh collagen chậm lại và da trở nên ít đàn hồi hơn, tạo ra các nếp nhăn và sạm da, nhưng bổ sung vitamin C có thể giúp bảo vệ chúng. Vitamin cũng có thể giúp đẩy nhanh việc chữa lành vết thương và thương tích.

Những cân nhắc

Mặc dù bạn có thể lựa chọn bổ sung cho làn da của mình nhiều hơn nhau, cả retinol và vitamin C đều cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Mặc dù lợi ích lớn nhất của retinol là bảo vệ chống lại những điều kiện có thể phát triển trên da, vitamin C rất quan trọng đối với sức khoẻ của da, đặc biệt khi tuổi tác và sản xuất collagen bắt đầu chậm lại.Vì lý do này, vitamin C là tốt hơn cho sức khoẻ nói chung, nhưng retinol là một bổ sung tốt hơn để điều trị các điều kiện cụ thể.