Làm thế nào Nhiều Calories Trẻ sơ sinh cần một trong một ngày?

Một khi con bạn đến giai đoạn của trẻ mới biết đi, bạn không còn kiểm soát được chính xác mình ăn bao nhiêu. Một khi họ có thể ăn tự nó, nó khó hơn để đo chính xác những gì đi trong miệng. Với một số hướng dẫn, bạn có thể tính trung bình bao nhiêu calo mà con bạn cần ăn trong một ngày.

Video trong ngày

Chiều cao

Không giống như hướng dẫn cho trẻ sơ sinh, nguyên tắc chung để tính toán lượng calo cho trẻ mới biết đi là sử dụng chiều cao của trẻ, chứ không phải trọng lượng. Theo BabyCenter, bạn có thể tính ước lượng calorie hàng ngày cho trẻ mới biết đi của bạn bằng cách lấy chiều cao của nó bằng inch và nhân nó lên 40. Với công thức này, một đứa trẻ mới lớn 30 inch cần 1200 calo mỗi ngày.

Mức Lượng Thực Phẩm

AAP nói rằng những đứa trẻ chập chững nên ăn trung bình 550 đến 950 calo từ thực phẩm không phải chất lỏng mỗi ngày. Số này được giả định là được phân chia giữa ba bữa ăn và hai bữa phụ hàng ngày. Các lựa chọn ăn vặt lành mạnh bao gồm bánh quy giòn, lát phô mai mỏng và lát trái cây.

Những cân nhắc

Hãy nhớ rằng mỗi đứa trẻ đều khác nhau và có những nhu cầu khác nhau. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của con bạn trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi mạnh mẽ về chế độ ăn uống. Ngoài ra, bạn nên để ngoài không gian thực phẩm mới ba ngày ngoài để xem cho bất kỳ phản ứng dị ứng có thể có.