Có bao nhiêu calo trong Pho mát Lasagna?
Mục lục:
Cheese lasagna là một món ăn cổ điển Ý được làm bằng mì ống mì ống lớn, phẳng với lớp phó mát và nước sốt cà chua. Cao trong cả chất béo và carbohydrate, phô mai lasagna cũng có hàm lượng calo trong mỗi khẩu phần.
Video của Ngày
Calo
Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cho thấy một thức ăn điển hình của phô mai lasagna có khoảng 325 calo. Khoảng 144 calo đến từ chất béo, trong khi cacbonhydrat cung cấp 117 calo và protein cung cấp 64 calo cho mỗi khẩu phần.
Các thành phần
USDA cũng chỉ ra rằng một phần của pho mát lasagna nặng 243g. Trong số đó, 34g là carbohydrate, 16g protein và 13g chất béo. Chất khó tiêu, các chất dinh dưỡng và nước tạo thành phần còn lại.
