Sức khoẻ Lợi ích của Trà Xóa Quá Trình

Tắm chè của bạn cho phép bạn truyền đạt các chất dinh dưỡng có trong lá chè vào nước hoặc chất lỏng bạn đang ngâm trong lá; tuy nhiên, theo một nghiên cứu công bố trong số ra năm 2007 của tạp chí "Tạp chí Chromatography", quá trình tràn ngập nhiều chất dinh dưỡng và hương vị từ lá chè. Tràn ngập chè của bạn có thể gây ra đắng cay, nhưng điều này có thể tránh được bằng cách sử dụng nhiệt độ thích hợp để pha trà. Điều này có nghĩa là 106 o Fahrenheit đối với trà xanh và 200 o Fahrenheit đối với trà đen, theo Planet Tea.

>

Video trong ngày

Đặc tính chống ung thư

Sự ngâm quá độ sẽ truyền thêm nhiều chất chống oxy hoá của trà vào chất lỏng mà bạn tiêu thụ. Các chất chống oxy hoá, chẳng hạn như ECGC, đã được nghiên cứu liên quan đến phòng chống ung thư. Trung tâm Quốc gia về Thuốc Bổ sung và Thay thế cho biết nghiên cứu này cho thấy những người uống trà xanh đã giảm nguy cơ ung thư như vú, dạ dày và da.

Sự nhạy bén về tâm thần

Hầu hết các loại trà chứa caffein; tuy nhiên, lâu hơn bạn steep các lá trà, càng có nhiều caffeine được truyền vào chất lỏng. Caffeine cay đắng và có thể là lý do tại sao mọi người không uống quá chè. Thật không may, bạn sẽ bỏ lỡ những lợi ích của caffein nếu bạn chọn thời gian ngâm nước ngắn hơn. Nghiên cứu từ Trung tâm Quốc gia về Y học Bổ sung và Thay thế cho thấy caffeine đã làm tăng sự tỉnh táo tinh thần. Điều này có thể dẫn đến tập trung và tập trung cải thiện.