Sức khoẻ Lợi ích của Táo Cider Vinegar & Mật ong

Cả hai giấm táo và mật ong đều có những đặc tính đặc biệt cho sức khoẻ đặc biệt của họ, và kết hợp hai liều này có thể cung cấp một liều thuốc bảo vệ gấp đôi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những thành phần này có thể giúp làm giảm chứng viêm, chống nhiễm trùng, giảm bớt các triệu chứng tiêu hóa và chống lại sự trào ngược acid. Kết hợp chúng cũng làm giảm hương vị dấm.

Video trong ngày

Lợi ích Giấm Giấm của Apple Cydia

Táo cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và chất xơ. Theo một nghiên cứu năm 2008 về "Dinh dưỡng", dấm táo của Apple - đặc biệt là tươi và không lọc - có thể làm giảm sự tiêu hóa và bảo vệ sức khoẻ của ruột già. Website của Reflux MD cho biết trong khi không có nghiên cứu y học nào được công bố để hỗ trợ nó, táo cũng có thể làm giảm acid reflux bằng cách phá vỡ chất béo hoặc làm tăng acid dạ dày. Tiến sĩ Frank Lipman nói rằng giấm táo có thể liên kết với chất độc, đẩy nhanh việc loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.

Đưa họ cùng nhau

Trộn táo và mật ong có thể làm tăng số lượng lợi ích sức khoẻ tiềm ẩn. Một hỗn hợp của hai chất này có thể đặc biệt hữu ích cho những người có trào ngược acid, vì cả hai thành phần đều có vẻ như giúp ích cho vấn đề này. Các vấn đề về tiêu hóa có liên quan đến trào ngược acid, vì thế những người bị tiêu hóa thông thường có thể ngâm một giấm và hỗn hợp mật ong. Một lợi ích thiết thực khác của việc trộn hai là hương vị - mật ong ngọt lấy cạnh ra khỏi vị giác sắc.

Lời khuyên và kiến ​​nghị

Trộn 1 muỗng cà phê cho 2 muỗng canh dấm với 1 muỗng cà phê mật ong trong một cốc nước. Tiêu thụ 30 phút trước khi ăn để tránh trào ngược. Do thuốc trừ sâu, chọn giấm táo hữu cơ, và tìm "mẹ" trên nhãn. Bột này giàu enzyme và chất dinh dưỡng tạo thành trong quá trình lên men và có thể nhìn thấy ở đáy chai. Người nuôi ong Claire Stewart nói rằng mật ong địa phương là thích hợp hơn vì mật ong được sản xuất hàng loạt được phát triển với hương vị dự đoán được và nguồn mật ong không phải lúc nào cũng rõ ràng.