Mặt trước-Wheel so với Back-Wheel Drive trên Ellipticals

Khi bạn muốn mua một máy elliptical, bạn có thể chọn từ hai kiểu cơ bản: ổ bánh trước hoặc ổ bánh sau. Mỗi loại máy elliptical bao gồm một bánh đà, là bánh xe giúp tạo chuyển động elip trong khi bạn tập thể dục. Bánh đà là ở phía trước của máy trên một động cơ phía trước elliptical và ở mặt sau của máy trên một bánh xe phía sau elliptical. Trong hầu hết các cách, mô hình bánh sau bánh xe là một sự lựa chọn tốt hơn so với mô hình ổ bánh trước.

Video trong Ngày

The Way It Moves

Trường Y khoa Y học Thể thao Hoa Kỳ giải thích rằng các máy elliptical của bánh sau cho phép cử động tự nhiên hơn có xu hướng cảm thấy tốt hơn trên cơ thể. Một số mô hình bánh lái trước bao gồm bàn đạp khớp nối, thay đổi góc chân khi đạp để bắt chước sự chuyển động trơn tru này. Các mô hình bánh lái trước khác không có bàn đạp nối, vì vậy chúng thường không cảm thấy tự nhiên hoặc thoải mái.

Thiết kế và bảo trì

Nói chung, bạn sẽ phải thực hiện bảo trì nhiều hơn trên một máy lái trước bánh. Các động cơ của bánh lái phía trước bao gồm các bánh xe và bánh xe mà các máy lái bánh sau không có. Những bộ phận này dễ dàng trở nên dơ bẩn, cản trở khả năng di chuyển trơn tru. Vì vậy, bạn nên làm sạch chúng hàng tuần.

Workout Tùy chọn

Rất nhiều máy elliptical bánh sau bánh xe bao gồm một đoạn đường nối được điều chỉnh, mà các mô hình bánh xe phía trước không có. Khi bạn điều chỉnh đoạn đường nối, bạn có thể nhắm mục tiêu các cơ khác nhau trong khi tập luyện. Một vị trí cấp bậc hơn làm việc cho bê và khối u quít nhiều hơn; một đường nghiêng làm việc với dây chằng và cơ trơn hơn.

Sự cân nhắc về giá

Giá là lợi thế chính của mô hình bánh lái trước, thường ít tốn kém hơn so với mô hình bánh sau. Các mô hình bánh lái phía trước không có bàn đạp nói chung là ít tốn kém nhất, nhưng Trường Cao đẳng Y học Thể thao Hoa Kỳ không khuyên bạn nên đặt mức giá là ưu tiên hàng đầu của bạn kể từ khi loại này đưa ra một bước tiến khó xử. Các mô hình bánh sau lái với các phong trào thoải mái và tự nhiên nhất thường có chi phí cao nhất, và những bánh xe phía trước với những bàn đạp khớp nối cung cấp một lựa chọn thay thế rẻ hơn mà đi kèm với một bước tiến tự nhiên.