Fenugreek & Bloating

Thêm Fenugreek vào công thức của bạn tạo ra hương thơm nấu ăn kỳ lạ. Tên Latin chính thức của nó làTrigonella foenum-graecum. Loại gia vị này được biết đến trên toàn thế giới bởi các tên khác như hulba, hilbeh, shanbalile, funugrec, seregre, trigonellle, bockshomklee, mi, meti, vendayam, vetani, methi và shanbalid, theo chuyên gia về gia vị Gernot Katzer. Các bồi thẩm đoàn vẫn còn ra về hiệu ứng này có thể có herpes trên hệ thống tiêu hóa của bạn.

Video trong Ngày

Trước khi sử dụng Fenugreek hoặc bất kỳ sản phẩm thay thế hoặc miễn phí nào, điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn để xác định sự phù hợp của nó với bạn. Việc sử dụng Fenugreek không thể thay thế các biện pháp điều trị thông thường.

Lịch sử

Nếu bạn thích ẩm thực Ấn Độ, bạn có thể đã trải nghiệm bữa tiệc kết hợp ẩm thực. Đây là một loại thảo mộc cổ đã được trồng như một cây thuốc ở châu Âu trong thời Trung Cổ. Kỷ lục đầu tiên về việc sử dụng nó đã được tìm thấy trong một papyrus Ai Cập cổ đại, có niên đại từ 1500 đến B. B. Nó là một thành viên của họ đậu, hạt và lá của nó được sử dụng để nấu nướng ở Ấn Độ, Bắc Phi và châu Á. Cỏ cũng được sử dụng như một liệu pháp thay thế để điều trị nhiều chứng rối loạn về sức khoẻ.

Lá có thể được chế biến như rau bina. Hạt được sấy khô và thường được xay ra và thêm vào các món ăn kỳ lạ. Gia vị có hương vị cay đắng nhưng phát ra mùi thơm khi bổ sung vào món ăn. Nó được trồng ở các vùng từ Trung Quốc đến Địa Trung Hải.

NCCAM chỉ ra rằng về mặt lịch sử, Fenugreek được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh, các vấn đề về tiêu hóa và gây ra chuyển dạ và sinh đẻ ở phụ nữ có thai. Gần đây, bạn có thể đã nghe nói rằng nó đang được thử nghiệm như là một điều trị bổ sung trong bệnh tiểu đường, ợ nóng và ăn mất ngon. Ở một số nước, nó được sử dụng để kích thích sản xuất sữa cho phụ nữ đang cho con bú. Cây thảo dược đa năng này cũng được một số sử dụng để điều trị dị ứng da.

Kết quả

Một bài báo của PubMed, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia có tiêu đề "Các phản ứng chống ợ nóng của sản phẩm Fiberfunugreek", phát hiện ra rằng những người bị ợ nóng nhẹ thường xuyên, sản phẩm chất xơ 30 phút trước bữa ăn, hai lần một ngày. Tuy nhiên, theo NCCAM, nếu bạn ăn và nuốt loại thảo mộc, bạn có thể bị cảm lạnh, đầy bụng và tiêu chảy như là một phản ứng phụ. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng tiêu hóa tương tự nếu bạn thưởng thức các món ăn ngon được chế biến với gia vị. Không rõ ràng từ tài liệu tham khảo nếu sản phẩm xơ được sử dụng trong nghiên cứu cũng giống như các phương pháp chuẩn bị mặt đất thông thường sẵn có.Nếu bạn có vấn đề về hệ thống tiêu hóa, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi sử dụng loại thảo mộc này.

Những cân nhắc

Cỏ có vẻ như là một bí ẩn; nó xuất hiện nó có thể gây ra và làm giảm khí và bloating. Nó cũng báo cáo để làm dịu và gây kích ứng da. Củ cải đường có sẵn ở dạng hạt và nghiền thành bột. Bạn có thể trộn bột với nước để tạo ra một chất dán có thể được áp dụng cho làn da của bạn. Cà rốt cũng có sẵn như là một loại trà hoặc trong viên nang để nuốt. Bạn có thể tìm thấy nó tại cửa hàng thực phẩm hoặc cửa hàng thực phẩm hoặc trên mạng Internet.