Chế độ ăn uống Kế hoạch cho tuyến giáp hoạt động

Một tuyến giáp không hoạt động có nghĩa là tuyến giáp của bạn sản sinh ít hơn lượng hoocmon tuyến giáp bình thường. Có một tuyến giáp chưa hoạt động còn được gọi là hypothyroidism và có thể tạo ra một loạt các mối quan tâm sức khỏe khác nhau và các triệu chứng. Bạn nên đưa ra xét nghiệm tuyến giáp cho bác sĩ của bạn nếu bạn bị bất kỳ triệu chứng hypothyroidism nào, vì nó thường bị chẩn đoán sai. Một số thói quen ăn uống có thể giúp tăng mức tuyến giáp của bạn, nhưng bạn sẽ cần đến điều trị thông thường để đạt được sự thay đổi đáng chú ý.

Video trong ngày

Thực phẩm có lợi

Một số loại thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn thường xuyên có thể giúp tăng mức tuyến giáp và có thể làm dịu đi một số triệu chứng. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, các loại thực phẩm giàu chất sắt và vitamin B như ngũ cốc nguyên hạt, rau tươi và rau biển có thể giúp tuyến giáp hoạt động kém. Ngoài ra, thực phẩm có nhiều chất chống oxy hoá như cherry, blueberries, bí và ớt chuông có thể có lợi. Các axit béo omega-3 trong cá như cá thu, cá hồi và cá ngừ cũng có thể mang lại lợi ích.

Nguyên nhân

Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng suy giáp là phản ứng tự miễn dịch nơi cơ thể bạn sản sinh ra kháng thể chống lại tuyến giáp. Một phản ứng như vậy được gọi là "viêm tuyến giáp Hashimoto", là một chứng viêm của tuyến giáp. Phẫu thuật đôi khi là một nguyên nhân, như là điều trị bằng iốt phóng xạ. Iốt phóng xạ được sử dụng khi bệnh nhân bị một tuyến giáp hoạt động quá mức, điều này sẽ làm chậm quá trình sản sinh tuyến giáp đến mức mà chứng suy giáp là kết quả. Một số nguyên nhân có thể khác bao gồm thay đổi hoóc môn trong thai kỳ, lupus, thiếu máu, viêm khớp dạng thấp và bệnh gout.

Các liệu pháp Y khoa

Một khi bạn đã được chẩn đoán là có một tuyến tuyến giáp chưa hoạt động, nhà nội tiết tố của bạn sẽ kê toa một hoocmon tuyến giáp tổng hợp gọi là levothyroxine.Bạn sẽ dùng liều levothyroxine theo toa mỗi ngày để cân bằng lượng tuyến giáp của bạn. Trong một số trường hợp, một loại thuốc tự nhiên, được làm từ tuyến giáp của heo có thể được kê đơn. Bạn sẽ cần thăm bác sĩ thường xuyên và xét nghiệm trong vài tuần đầu tiên để điều chỉnh liều lượng cho đến khi nó ở mức hợp lý.