Chế độ ăn uống có Mức natri thấp

Mức natri thấp có thể tạo ra giảm natri huyết, một tình trạng xảy ra khi nồng độ natri trong cơ thể bị pha loãng. Theo Cơ quan Y tế Trung tâm Y tế Milton S. Hershey, cơ thể duy trì sự cân bằng của natri trong máu bằng cách đối chiếu lượng natri mà bạn tiêu thụ với lượng thải trừ bởi thận thông qua nước tiểu. Giảm natri mỡ nhẹ có thể được điều trị bằng cách giảm lượng nước uống và theo dõi thực phẩm có lợi tiểu.

Video của Ngày

Các đặc điểm

Mức natri thấp tạo ra tình trạng được gọi là giảm natri huyết, và có thể là do rối loạn thận, trong đó thận có khó khăn trong việc loại bỏ chất lỏng. Một rối loạn chức năng với các tuyến thượng thận, vùng dưới đồi và tuyến yên có chức năng điều hòa natri trong cơ thể, có thể gây giảm natri huyết nhẹ. Việc tiêu thụ bất bình thường hoặc bài tiết chế độ ăn kiêng hoặc nước từ chế độ ăn uống là một vấn đề chính khi xem xét việc ngăn ngừa tình trạng natri thấp.

Lợi ích

Natri là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống của con người để điều chỉnh chính xác tế bào và dây thần kinh trong cơ thể con người. Sự cân bằng natri và nước rất phụ thuộc lẫn nhau, do natri bơm nước trong tế bào và điều chỉnh lượng chất dịch tế bào trong cơ thể. Triệu chứng phổ biến của hạ natri máu là nhầm lẫn và ảo giác. Theo Viện Y tế Quốc gia, việc thiếu các mức natri thích hợp ngăn cản việc tạo điều kiện cho chức năng tối ưu trong não, vì các tế bào não không được hydrat hóa một cách đầy đủ.

Cảnh báo

Mức natri cực kỳ cao cũng nguy hiểm như lượng natri thấp. Theo Viện Y học, nếu bạn là người trưởng thành khỏe mạnh, lượng natri khuyến nghị của bạn không được vượt quá 2, 300 miligam mỗi ngày.Nhiều thực phẩm chứa natri bên trong chúng một cách tự nhiên, và khi thêm muối ăn, nó có thể làm tăng natri natri hàng ngày. Nhận thức được mức natri trong thực phẩm đóng hộp và thực phẩm đóng hộp, vì thường có hàm lượng natri rất cao.