Sức khoẻ và tiêu chảy

Cao cholesterol làm cho mỡ lắng tụ để thu thập trong các mạch máu có thể dẫn đến tắc nghẽn và gây ra một cơn đột qu or hoặc đau tim. Theo National Heart, Lung and Blood Institute, cholesterol cao có thể là một phần di truyền, nhưng chủ yếu xảy ra do ăn kiêng kém. Thay đổi chế độ ăn uống và tiêu thụ cholesterol có trong chế độ ăn kiêng có thể làm giảm số lượng cholesterol cao. Thuốc có sẵn để điều trị tình trạng, mặc dù các phản ứng phụ của thuốc cholesterol có thể không thoải mái. Thực hiện chế độ ăn uống và thay đổi lối sống có thể đủ để bạn giảm cholesterol.

Video trong ngày

Hiệu ứng

Khi những thay đổi về chế độ ăn uống không làm giảm được mức cholesterol, bác sĩ có thể kê toa thuốc giúp. Bạn có thể phải thử nghiệm với các loại thuốc khác nhau, tuy nhiên, do những tác dụng phụ. Tác dụng phụ thường gặp của thuốc hạ cholesterol bao gồm buồn nôn và tiêu chảy. Đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, táo bón và đau cơ cũng có thể là kết quả của các loại thuốc giảm cholesterol khác nhau.

Tiềm năng

Nhiều thành phần tự nhiên có thể giúp giảm cholesterol mà không cần phải tiêu chảy. Theo Viện Hoá học Gia đình Hoa Kỳ, thành phần hoạt chất trong tỏi có lợi ích sức khoẻ đáng kể, bao gồm giảm cholesterol. Một hoặc hai tép tỏi mỗi ngày có thể gây ra hơi thở hôi, và lượng lớn có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa. Theo American Academy of Family Physicians, đậu nành là một chất liệu tự nhiên có thể giúp giảm lượng cholesterol. Khoảng 25 gam một ngày đậu nành có thể hạ cholesterol mà không có phản ứng phụ bất lợi ở hầu hết mọi người.

Những cân nhắc

Sợi ăn kiêng cần thiết hàng ngày để ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong mạch máu. Theo Trung tâm Ung thư Toàn diện Đại học Michigan, chất xơ là một phần của thực phẩm thực vật mà dạ dày không thể tiêu hóa.Thay vào đó, nó hoạt động để giúp làm sạch các hệ thống khi nó được loại bỏ. Mặc dù chế độ ăn giàu chất xơ có đủ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau cải và cây họ đậu có thể giúp bạn tiêu hóa dễ dàng và giảm lượng cholesterol, nó cũng có thể dẫn đến các chứng rối loạn như tiêu chảy. Đối với những người bị tiêu chảy, tuy nhiên, thêm chất xơ trong chế độ ăn uống có thể giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.