Calo trong Subway Seafood Salad
Mục lục:
- Video trong ngày
- Calo
- Chất béo
- Salad Seafood Sensation của Subway có chứa 430mg natri, tổng cộng chiếm 17,9% lượng thức ăn hàng ngày được đề nghị tối đa, Subway báo cáo trong các giá trị dinh dưỡng của nó.
- Phần salad salad hải sản được sử dụng trên một phụ 6 inch có 7g tổng carbohydrate. Sự phân hủy carbohydrate bao gồm 1g đường, nhưng nó không chứa chất xơ ăn kiêng.
- Hải sản và sốt mayonnaise trong salad giúp tăng cường hàm lượng đạm của nó. Salad Seafood Sensation có 5g protein, báo cáo của Subway.
Sà lách hải sản của Subway, được sử dụng làm bánh sandwich gọi là Seafood Sensation, là một sự pha trộn của hải sản pha với mayonnaise. Như thường lệ, bạn có thể tùy chỉnh bánh sandwich với lựa chọn rau và gia vị của riêng bạn. Số lượng calorie và giá trị dinh dưỡng ở đây chỉ dành cho salad hải sản Sensation, không phải là bánh sandwich.
Video trong ngày
Calo
Hải sản Hải sản Sea Sensation có 190 calo cho mỗi bữa ăn 71 gram, với 150 calo từ mỡ. Nếu bạn ăn 2 000 calo mỗi ngày, nó đại diện cho 9,5 phần trăm lượng calo hàng ngày của bạn.
Chất béo
Salad hải sản chứa 16g chất béo. Chất béo bao gồm 2. 5g chất béo bão hòa. Nếu bạn ăn 2 000 calo mỗi ngày, bạn nên cố gắng hạn chế lượng chất béo không quá 65g / ngày vì chế độ ăn giàu chất béo có thể góp phần làm béo phì và các điều kiện sức khoẻ liên quan, USDA cảnh báo.
Salad Seafood Sensation của Subway có chứa 430mg natri, tổng cộng chiếm 17,9% lượng thức ăn hàng ngày được đề nghị tối đa, Subway báo cáo trong các giá trị dinh dưỡng của nó.
Carbohydrate
