Lượng calo trong Thịt Sau Phần

Món mì ống nóng nướng hấp dẫn với nước sốt thịt gia cầm, sốt cà chua là một bữa ăn ưa thích ở nhiều hộ gia đình. Nước sốt thịt có thể khá nhẹ và lành mạnh nếu bạn sử dụng gà tây nạc. Mặt khác, nước sốt thịt bò và xúc xích có thể có lượng calorie cao.

Video trong ngày

Nước sốt cho người sành ăn

Nếu bạn cho người sành ăn và làm nước sốt bằng thịt với các thành phần giàu chất xơ như thịt bò hoặc xúc xích, thì nước sốt chỉ có chứa 311 calo cho mỗi bữa ăn 270g chỉ hơn 1 ly. Một vài sửa đổi trong công thức sẽ cho bạn một bữa ăn nhẹ hơn đáng kể. Thay đổi gà tây ở thịt bò và dùng một ít tay với dầu ô liu để làm nước sốt có dưới 200 calo cho mỗi bữa ăn 270 gram. Sử dụng nhiều loại thảo mộc và gia vị cho một bữa ăn có hương vị.

Nước sốt thịt trong bình và bình thường chứa ít thịt thực tế và tương đối ít calorie. Thịt là một loại thực phẩm giàu năng lượng hoặc giàu năng lượng, trong khi đó rau và trái cây, như cà chua trong sốt marinara, chứa rất nhiều nước. Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ ước tính rằng một phần sốt sốt thịt có chứa 270 calo có khoảng 167 calo.