Calo trong quả sôcôla đen Chocolate đã được bảo vệ

Chocolate hạnh nhân là một sự sỉ nhục và giàu chất béo. Tuy nhiên, họ vẫn có một chỗ trong một chế độ ăn uống lành mạnh khi ăn uống trong kiểm duyệt. Sôcôla và hạnh nhân sô cô la đem lại lợi ích cho sức khoẻ có thể làm cho món ăn nhẹ này có giá trị.

Video trong ngày

Calo

Hạnh nhân sô cô la đen tối cung cấp 149 calo / oz. Theo dõi phần ăn của bạn, vì nó rất dễ ăn hơn 1 oz., đặc biệt là kể từ khi nhiều gói hạnh nhân sôcôla bao phủ hạnh nhân có chứa hơn 1 oz. của những điều này.

Lợi ích

Hạnh nhân, giống như nhiều loại hạt khác, mang lại lợi ích cho cơ thể vì lợi ích của tim, theo Harvard Medical School. Họ có thể hạ thấp mức cholesterol trong máu cũng như cải thiện chức năng của mạch máu. Sôcôla đen là một thực phẩm có lợi. Các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã khám phá ra rằng các flavinoid trong sô cô la đen làm tăng sự giãn nở mạch máu, một dấu hiệu của sức khoẻ tim mạch.