Calo trong cà phê với sữa nửa tách

Một tách cà phê với sữa thường có ít hơn 20 calo tổng số. Sữa tách kem là một loại sữa thường được tìm thấy ở Anh Quốc. Nó có hàm lượng chất béo là 1,7%. Các giống sữa chất béo tương tự ở Hoa Kỳ có hàm lượng chất béo 1 hoặc 2 phần trăm. Tùy thuộc vào loại mà bạn sử dụng trong pha chế buổi sáng của bạn sẽ ảnh hưởng đến tổng lượng calo trong đồ uống nóng của bạn, mặc dù chỉ hơi.

Video trong ngày

Cà phê và sữa Calo

Cốc cà phê đen chỉ từ 6 đến 8 ounce chỉ có 2 calo. Bổ sung thêm 1 ounce sữa tách kem còn lại cho bạn 15 calo. Sử dụng 1 ounce của 2 phần trăm sữa thay vào đó cũng cung cấp khoảng 15 calo thêm calo. Bạn sẽ cạo một số calo bằng cách chọn 1% sữa, vì 1 ounce sữa này chỉ có 13 calo.