Calo trong Caramel Táo

Táo táo đều ngon bất cứ lúc nào trong năm, nhưng chúng gợi lên cảm giác mùa thu, khi lá cây lá và hương thơm của táo lấp đầy không khí. Táo cung cấp một chất nền khỏe mạnh cho caramel để bạn có được một chút dinh dưỡng với điều trị của bạn nhai.

Video của Ngày

Táo

Tùy theo kích cỡ của chúng, táo có thể chứa từ 77 đến 120 calo. Cùng với calo, táo cung cấp 2 đến 4 gam chất xơ, canxi, vitamin C, vitamin K, vitamin A, kali, magiê và các khoáng chất khác, vitamin và phytonutrients. Món ăn của bạn đã bắt đầu lành mạnh.

Hạt

Nếu bạn muốn 2 muỗng canh hạt dẻ trên quả táo caramel, bạn thêm thêm 110 calo. Hạt có calo, nhưng chúng giàu dinh dưỡng, bổ sung thêm chất đạm, vitamin E, folate, chất xơ và magiê. Với các loại hạt, chế phẩm của bạn có tất cả ba chất dinh dưỡng đa lượng - protein, carbohydrate và chất béo - nhưng nó có thể chạy tới 390 calo.