Vitamin tốt nhất cần dùng cho vú Fibrocystic
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Vitamin E
- Vitamin A đã hứa hẹn trong việc làm giảm các triệu chứng vú xơ võng mạc. Bác sĩ Hudson báo cáo rằng mô ngực chứa thụ thể vitamin A ảnh hưởng đến DNA và làm giảm nguy cơ thay đổi vú lành tính và lành tính. Dường như có thể cần liều vitamin A cao để giảm triệu chứng xơ vú, và điều này có thể không thực tế đối với tất cả phụ nữ. Mức vitamin A cao có thể dẫn đến các phản ứng phụ, chẳng hạn như nhức đầu và khô da và miệng. Ngoài ra, không nên dùng vitamin A trong thai kỳ. Beta-carotene là một sự thay thế, bởi vì nó cung cấp vitamin A nhưng dường như không có tác dụng phụ tiêu cực. Beta-carotene có thể được tìm thấy trong trái cây và rau quả màu vàng và cam. Các nguồn thực phẩm khác của vitamin A bao gồm dầu gan cá tuyết, trứng, bơ và sữa. Vitamin A cũng có sẵn như là một chất bổ sung, dưới dạng retinyl palmitate, retinyl acetate và beta-carotene.
Những thay đổi ở vú là những vấn đề phổ biến ở phụ nữ trong những năm sinh đẻ. Vú nang Fibrocystic cảm thấy mềm mại, gầy, gầy và dịu dàng, và những thay đổi này có thể là đáng chú ý nhất ngay trước khi có kinh nguyệt. Một số vitamin nhất định có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng vú xơ võng mạc. Trước khi uống vitamin, tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ được đào tạo về dinh dưỡng để chẩn đoán thích hợp và kế hoạch điều trị cá nhân.
Video trong Ngày
Vitamin E
Vitamin E có thể hữu ích cho ngực xơ. Theo Tiến sĩ Tori Hudson, một bác sỹ tự nhiên và là tác giả của "Bách khoa toàn thư về Phụ nữ", vitamin E thường được sử dụng để điều trị bệnh vú lành tính hoặc không ung thư. Không phải tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng vitamin E có ảnh hưởng đáng kể đến bộ ngực xơ, tuy nhiên một số nghiên cứu đã chứng minh được sự giảm đau ngực hoặc đau có liên quan đến sự thay đổi xơ vữa. Bác sĩ Hudson khuyên nên dùng vitamin E trong ít nhất hai tháng để đánh giá hiệu quả của nó. Vitamin E có tám loại chất chống oxy hoá khác nhau, và dạng được duy trì nhiều nhất trong cơ thể là dạng tự nhiên chứ không phải dạng tổng hợp, tocopherol d-alpha. D-alpha tocopherol có sẵn như là một chất bổ sung, và nó cũng có thể được tìm thấy trong dầu thực vật, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh.
Vitamin A đã hứa hẹn trong việc làm giảm các triệu chứng vú xơ võng mạc. Bác sĩ Hudson báo cáo rằng mô ngực chứa thụ thể vitamin A ảnh hưởng đến DNA và làm giảm nguy cơ thay đổi vú lành tính và lành tính. Dường như có thể cần liều vitamin A cao để giảm triệu chứng xơ vú, và điều này có thể không thực tế đối với tất cả phụ nữ. Mức vitamin A cao có thể dẫn đến các phản ứng phụ, chẳng hạn như nhức đầu và khô da và miệng. Ngoài ra, không nên dùng vitamin A trong thai kỳ. Beta-carotene là một sự thay thế, bởi vì nó cung cấp vitamin A nhưng dường như không có tác dụng phụ tiêu cực. Beta-carotene có thể được tìm thấy trong trái cây và rau quả màu vàng và cam. Các nguồn thực phẩm khác của vitamin A bao gồm dầu gan cá tuyết, trứng, bơ và sữa. Vitamin A cũng có sẵn như là một chất bổ sung, dưới dạng retinyl palmitate, retinyl acetate và beta-carotene.
Vitamin B-6 có ba dạng: pyridoxal, pyridoxin và pyridoxamine. Theo Trung tâm Thông tin Micronutrient của Trung tâm Dữ liệu Linus Pauling thuộc Đại học Bang Oregon, pyridoxal 5'-phosphate, dạng coenzyme chính của vitamin B-6 là rất cần thiết cho một số lượng lớn phản ứng hóa học trong cơ thể. Vitamin B-6 rất quan trọng đối với chức năng của não, thần kinh, tim, hồng cầu, hệ miễn dịch và hoocmon.Những thay đổi vú ở Fibrocystic có thể do cả các yếu tố tiêu hóa và hóc môn, và vitamin B-6 giúp điều chỉnh các hệ thống này. Vitamin B-6 có sẵn như một chất bổ sung, hoặc là một mình hoặc là một phần của phức hợp B. Vitamin B-6 cũng có trong chuối, cá hồi, gà tây, gà, khoai tây và rau bina.
