Có Một số Vitamin giúp Giảm Enzyme gan?

Các enzym gan có thể tăng lên vì nhiều lý do, bao gồm rượu cồn quá mức, dùng thuốc theo toa hoặc phát triển nhiễm trùng. Mặc dù đôi khi đây là vấn đề tạm thời, các enzyme gan tăng lên trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khoẻ. Một số vitamin quan trọng trong quá trình cai nghiện gan có thể giúp giảm các enzym gan tăng cao. Chúng bao gồm SAMe, vitamin B-complex và các vitamin chống oxy hóa A, C và E.

Video trong ngày

Trước khi bổ sung bất kỳ vitamin nào, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Một khi mức men gan đã kiểm tra cao, hãy chắc chắn kiểm tra lại chúng trên cơ sở phù hợp.

SAMe

SAMe là một chất dinh dưỡng có thể giúp bệnh gan. Các tác giả Ronald Ross Watson và Victor R. Preedy cho rằng nghiên cứu chỉ ra SAMe giúp giảm enzim gan cho những người mắc bệnh gan. Trong cuốn sách "Dinh dưỡng và rượu: Liên kết các tương tác dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng", các tác giả Ronald Ross Watson và Victor R. Preedy cho biết. Họ cũng lưu ý các nghiên cứu khác có vẻ như chỉ ra tác dụng có lợi của SAMe đối với xơ gan ở gan và tăng lượng glutathione, chất chống oxy hoá bảo vệ, trong hồng cầu và gan.

Hãy chắc chắn làm việc chặt chẽ với bác sĩ trước khi bổ sung với SAMe, đặc biệt nếu hiện đang dùng thuốc chống trầm cảm vì thuốc có hiệu quả tương tự.

Vitamin B

Vitamin B-complex có thể có lợi trong việc làm giảm enzym gan. Các vitamin B là quan trọng trong cả giai đoạn 1 và 2 của quá trình cai nghiện gan, theo "The Fast Track Một ngày detox Diet" tác giả Ann Louise Gittleman. Cụ thể, vitamin B1 giúp giảm các ảnh hưởng của rượu, hút thuốc và độc tính kim loại nặng. Vitamin B2, một phần, sản sinh ra glutathione, một chất chống oxy hoá thúc đẩy chức năng gan, và vitamin B5 giải độc các sản phẩm phụ do rượu và candida tăng trưởng.

Vitamin B - thường được coi là an toàn, nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thêm vào chế độ ăn kiêng của bạn.

Các chất chống oxy hoá Vitamin A, C và E

Các vitamin chống oxy hóa A, C và E cũng có thể giúp ích cho sức khoẻ của gan. Theo bà Ann Louise Gittleman, mỗi loại vitamin chống oxy hóa này đều quan trọng và được sử dụng trong các quá trình cai nghiện gan giai đoạn 1, trong chương trình "Sống đẹp Detox". Những loại vitamin này còn được gọi là các chất ăn nhuyễn tự do và do đó bảo vệ cơ thể khỏi những thiệt hại do chất độc gây ra.

Vitamin A và E là các vitamin tan trong chất béo, trong khi vitamin C hòa tan trong nước. Các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo được lưu trữ trong các mô và gan, do đó, ít cần thiết hơn vitamin tan trong nước, được bài tiết qua cơ thể.Có thể dễ dàng uống quá mức vitamin A và E khi dùng thuốc bổ sung, vì vậy hãy hợp tác chặt chẽ với một bác sỹ đã được huấn luyện để theo dõi mức độ.