Acupressure Điểm cho sự trao đổi chất
Mục lục:
- Video trong ngày
- Qi lưu thông khắp cơ thể thông qua các kênh năng lượng gọi là kinh tuyến. Mỗi kinh tuyến tương ứng với một nội tạng khác. Điểm áp lực nằm trên các kinh tuyến. Khi bạn xoa bóp một điểm trong chuyển động tròn nhỏ, bạn sẽ giải phóng bất kỳ qi bị tắc nghẽn nào trên kinh tuyến, và giải phóng căng thẳng trong cơ quan liên quan. Theo trang web Eclectic Energies, khi bạn ấn và giữ điểm, bạn rút ra nhiều qi vào kênh, làm tăng thêm cơ quan.
- Mẹo
Nếu bạn đang tìm kiếm để tăng cường sự trao đổi chất của bạn và bạn đã ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể hưởng lợi từ acupressure. Phương pháp trị liệu truyền thống của Trung Quốc giúp tăng lượng năng lượng sống trong qi hoặc năng lượng cuộc sống quan trọng trên toàn cơ thể, cho phép tất cả các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn và đảm bảo bạn có được nhiều lợi ích nhất từ thức ăn mà bạn ăn.
Video trong ngày
Qi lưu thông khắp cơ thể thông qua các kênh năng lượng gọi là kinh tuyến. Mỗi kinh tuyến tương ứng với một nội tạng khác. Điểm áp lực nằm trên các kinh tuyến. Khi bạn xoa bóp một điểm trong chuyển động tròn nhỏ, bạn sẽ giải phóng bất kỳ qi bị tắc nghẽn nào trên kinh tuyến, và giải phóng căng thẳng trong cơ quan liên quan. Theo trang web Eclectic Energies, khi bạn ấn và giữ điểm, bạn rút ra nhiều qi vào kênh, làm tăng thêm cơ quan.
Thử Điều này
Cân bằng lá lách lá bằng cách xoa bóp điểm lách nằm phía trên xương cá ở bên trong mỗi chân, khuyên Yin Yang House trang web. Đặt ngón tay vào giữa xương cá chân. Đo chiều rộng bốn ngón tay. Thăm dò khu vực cho đến khi bạn xác định vị trí đấu thầu. Massage, sau đó bấm và giữ tại chỗ để khôi phục lại dòng khí cho lá lách của bạn. Để chống lại sự trì trệ gan, massage, sau đó nhấn và giữ trầm cảm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai trên mỗi chân. Khu vực này là nơi có các điểm gọi là Great Surge and Moving Between. Chúng có thể giúp nhức đầu, khó chịu và lưu thông không tốt ở bàn tay và bàn chân - tất cả các dấu hiệu cho thấy gan bạn không hoạt động hiệu quả.Mẹo
Kiểm tra các điểm trong các vết nhão tự nhiên được hình thành bởi dây chằng và xương. Nếu qi của bạn bị khóa, bạn có thể cảm thấy chán nản khi tìm thấy một điểm, tư vấn PointFinder, trang web acupressure của Trường Y khoa Standford. Sử dụng một áp lực vững chắc trong khi xoa bóp các điểm trong chuyển động vòng tròn nhỏ trong một đến hai phút, sau đó nhấn và giữ điểm. Khi làm việc trên các điểm lá lách lá lách, bạn có thể gặp phải một dạ dày ảm đạm, cảm thấy ấm hơn trong tay, bàn chân và đầu của bạn có thể trở nên rõ ràng hơn. Đây là tất cả các dấu hiệu cho thấy acupressure đang hoạt động.
