Tại sao "Bạn trông gầy" không cảm thấy như một lời khen

Tôi biết ý định là tinh khiết. Tôi biết nó có nghĩa là một lời khen. Nhưng "bạn trông gầy" cảm thấy giống như bình luận xâm lấn hơn bất cứ điều gì có nghĩa là để khơi gợi sự phấn khởi và lòng biết ơn. Hãy để tôi giải thích.

Hơn một thập kỷ trước, khi tôi phải chịu đựng những suy nghĩ rối loạn và bắt đầu hạn chế lượng thức ăn của mình, ba từ đơn giản đó đã được nuông chiều. Chúng thực sự lấp lánh, phát sáng trong tâm trí tôi như những con bọ sét bị nhốt trong một cái bình. "Gầy" luôn là mục tiêu và càng nhiều người khác mô tả khung hình của tôi, tôi càng cảm thấy chiến thắng. Tôi cười rạng rỡ khi phát ngôn, cuối cùng cảm giác như kế hoạch gây tổn hại về thể chất và tinh thần của tôi đang hoạt động. Tôi muốn trông thật xinh đẹp, tôi muốn trở nên gầy gò và trẻ vị thành niên huấn luyện một cách siêng năng rằng người này không tồn tại mà không có người kia. Tôi đã trải qua điều trị và trị liệu và đã thay đổi vĩnh viễn ở phía bên kia.

Tuy nhiên, cuộc đấu tranh, mặc dù quyết định yên tĩnh hơn và ít thường xuyên hơn, vẫn ở khắp mọi nơi mặc dù khoảng cách của tôi với nó.

Những năm sau đó thật khó khăn khi tôi rời khỏi sự chữa lành đến bóng tối và trở lại. Tôi đã bị bắt trong một trận đấu vật không có trọng tài, tiếp tục tiến lên với một nắm tay trắng, hóa đá về những gì có thể xảy ra nếu tôi buông tay. Và rồi mọi thứ thay đổi. Tôi đã tự sửa chữa và tiếp tục, cuối cùng ăn những gì tôi muốn và cho phép thực phẩm nuôi dưỡng cuộc sống của tôi. Tôi học cách ngưỡng mộ những đường cong của tôi. Chỉ khi tôi gần 30, cơ thể tôi bắt đầu phản ứng tiêu cực với chế độ ăn kiêng của tôi, một bộ sưu tập các loại thực phẩm thoải mái mà tôi tiêu thụ hàng ngày như một "quái vật" lớn đối với chứng rối loạn ăn uống của tôi.

Đó là khi tôi cắt bỏ gluten và nhận thấy những thay đổi rõ rệt, tích cực trong cách tôi cảm nhận mỗi ngày. Và tự nhiên, tôi giảm cân.

Tôi có thể thành thật nói rằng đây là lần đầu tiên trong đời tôi hoàn toàn tập trung vào việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe so với những món ưa thích thông thường của tôi như một cách để thúc đẩy thay đổi lối sống thực sự. Lần này tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc chịu thua những thói quen cũ.Nhận ra rằng, tôi đã có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình mà không rơi ra khỏi chiếc xe ngựa nhân đôi niềm vui giống như tia chớp, lấp lánh mà tôi từng cảm thấy khi ai đó nói về dáng người lúc bấy giờ của tôi. Tôi nghĩ đó là lý do tại sao, bây giờ tôi đã giảm cân, cụm từ này rất kích hoạt. Tôi vô cùng tự hào về bản thân vì đã chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình theo một cách tích cực, nhưng những ẩn ý đằng sau một nhận xét như "bạn trông gầy" vốn dĩ nghe có vẻ lo lắng.

Nó không miễn phí để xem xét kỹ lưỡng cơ thể của tôi mà không có cảnh báo, đặc biệt là trong một môi trường công cộng. Nó cảm thấy xâm lấn và không thoải mái, gần như bị buộc tội, tạo ra không gian này nơi tôi không biết phải trả lời như thế nào. Chắc chắn, các tín hiệu xã hội khiến tôi nhanh chóng cảm ơn bạn, nở một nụ cười và giả vờ tôi không im lặng tự hỏi liệu có phán xét đằng sau lời nói của bạn không. Nhưng thường xuyên hơn là tôi không cảm thấy khó chịu và mất thăng bằng, như khi một chuyến tàu đi qua và bạn đang đứng quá gần mép. Một cơn gió ùa về và nó biến mất, nhưng bạn vẫn cảm thấy những khoảnh khắc hiện diện của nó sau đó.

Đây là điểm mấu chốt: Bạn không bao giờ biết người khác sẽ trải qua điều gì cho dù họ đã giảm cân do bệnh tật, chế độ ăn uống, căng thẳng hay bất cứ điều gì khác. Bạn không biết nếu họ muốn trông gầy. Tôi thậm chí không chắc chắn tại sao rất nhiều người trong chúng ta kiên định với ý tưởng rằng "gầy" có ý nghĩa hoàn toàn tích cực. Đó là một từ giống như bất kỳ từ nào khác, với ý nghĩa và ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người nghe nó. Dĩ nhiên sự ác cảm của tôi đối với từ này có liên quan nhiều đến quá khứ của tôi. Nhưng điều đó không làm cho nó bớt phân cực hơn khi bạn nói chuyện với ai đó đã không mua được hành lý cụ thể của tôi.

Thay vào đó, khi bạn nghĩ ai đó trông đặc biệt tốt, hãy nói với họ rằng: "Trông bạn thật tuyệt vời". Khen ngợi bạn bè, người thân và đồng nghiệp của bạn mà không đưa cơ thể của họ vào cuộc trò chuyện sẽ luôn là cách tương tác vui vẻ hơn, lành mạnh hơn. Nếu người mà bạn nói muốn giảm cân, họ có thể. Hãy để lại cái này trong quá khứ và tiếp tục, yeah? Tất cả chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn cho nó.

Tiếp theo: Bây giờ tôi ăn uống lành mạnh và cảm thấy rất tốt nhưng tôi nhớ những đường cong của mình.