Ngồi ở màn hình cả ngày? Đây là quy trình chăm sóc da dành cho bạn

Từ snaps và selfies đến ngồi máy tính cả ngày và nhìn vào điện thoại của chúng tôi vào ban đêm, nó an toàn khi nói rằng chúng tôi tiếp xúc với thời gian trên màn hình nhiều hơn so với các thế hệ trước. Nó cũng an toàn khi nói rằng chúng ta không thể biết được một nửa thiệt hại mà tất cả những điều này có thể hoặc không thể làm cho làn da của chúng ta.

Các nhà khoa học, tất nhiên, đi sâu vào vấn đề khi chúng ta nói, đang cố gắng suy luận xem liệu ánh sáng xanh có thực sự là mối đe dọa lão hóa hay không và thói quen cụ thể của công nghệ mới (như linh cảm đọc văn bản hay nheo mắt vào đêm khuya) sẽ ảnh hưởng đến chúng tôi lâu dài. Nhưng trong khi các nghiên cứu vững chắc vẫn còn ít về số lượng thì cuộc cách mạng truyền thông xã hội vẫn còn là một hiện tượng tương đối mới, sau tất cả, sự rung cảm chung về kết quả được tiết lộ đã là một nguyên nhân gây lo ngại (nhẹ).

Vì vậy, bạn có khuôn mặt công nghệ? Dưới đây là những vấn đề về da cần chú ý, công nghệ có thể gây ra điều đó và quan trọng nhất là tinh thần, những gì phải làm về nó.

Hãy bắt đầu với mối quan tâm lớn nhất trong danh sách: Ảnh tự sướng của chúng ta có thể làm hỏng làn da của chúng ta và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thật là mỉa mai, với tất cả những nỗ lực chúng ta bỏ ra để khiến chúng trông thật hoàn hảo.

Vì vậy, vấn đề gì? Các màn hình trên điện thoại, máy tính bảng, máy tính và thậm chí cả TV đều phát ra ánh sáng xanh, còn được gọi là phòng thí nghiệm khoa học là ánh sáng nhìn thấy có năng lượng cao. Các tia HEV này di chuyển trên một bước sóng tương tự như các tia UV, điều này đã gây ra mối lo ngại rằng chúng có thể chia sẻ một số tác động gây hại tương tự như sắc tố và các đốm đen, ví dụ, cộng với sự phá hủy nhanh hơn của collagen làm bong da (đọc: dấu hiệu tăng tốc của lão hóa).

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh lý thuyết một cách dứt khoát, các bác sĩ da liễu khuyên nên tránh tiếp xúc với ánh sáng xanh nếu có thể (sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên máy tính xách tay của bạn là một ý tưởng tốt) và kết hợp tấm chắn HEV vào thói quen da. Hãy tìm loại kem chống nắng kết hợp các chất chặn tia vật lý, trái ngược với các chất hóa học hoàn toàn, chẳng hạn như oxit kẽm hoặc titan dioxide, cộng với huyết thanh da, kem dưỡng ẩm hoặc sơn lót có chứa thành phần mới trên khối, Liposhield HEV Melanin, còn được gọi là phyto-melanin.

Tự ôm mình: Cái này thật đáng sợ. Các chuyên gia đang mô tả cổ công nghệ là sự chảy xệ của da quanh cổ họng và hàm của bạn, dẫn đến sự xuất hiện nhiều hơn của Jowly, mà các nghiên cứu cho thấy là kết quả của việc liên tục nhìn xuống.

Một bài báo nghiên cứu năm 2014 kết luận rằng nhìn chằm chằm vào điện thoại của chúng ta trong khi chúng ta nhắn tin hoặc cuộn, đặt khoảng năm lần lực hấp dẫn bình thường lên da, cổ và cột sống của chúng ta. Khi hành vi này lặp đi lặp lại, đó là, đối với tất cả chúng ta, cả ngày, mỗi ngày, tinh ranh bị chảy xệ, và thậm chí là linh cảm, bắt đầu có hiệu lực. Các bác sĩ da liễu đã thú nhận khi nhìn thấy những phụ nữ ngày càng trẻ tuổi chiến đấu với các vấn đề về xương hàm và da, mà họ thường mong đợi ở một phụ nữ lớn hơn một thập kỷ.

Để chống lại các tác động, hãy tìm các loại kem làm săn chắc và làm săn chắc da như YSL Forever Youth Liberator Y-Shape Creme (£ 64) và các thành phần xây dựng collagen đã được chứng minh như rhamnose (chìa khóa đường thực vật trong công thức của YSL, còn được gọi là glycanactif), retinol, vitamin C và niacinamide. Cổ là một khu vực thường bị bỏ quên khi nói đến chăm sóc da, vì vậy hãy đảm bảo bạn dưỡng ẩm mỗi ngày, sử dụng các nét nhẹ nhàng, hướng lên. Bạn cũng có thể thử nhìn xuống ít hơn, mặc dù chúng tôi biết rằng đấu tranh để được rất thực.

Chuẩn bị để bị ám ảnh với khăn lau màn hình. Các bác sĩ da liễu đang chứng kiến ngày càng nhiều bệnh nhân đến các phòng khám của họ với khuôn mặt điện thoại, một dạng viêm da tiếp xúc hay còn gọi là viêm cơ. Các vết sưng, giống như mụn trứng cá có xu hướng chỉ xuất hiện ở một bên của khuôn mặt, ngụ ý rằng yep yep, bạn có thể nói với chúng tôi về vấn đề đó là do điện thoại cọ vào da chúng ta trong suốt cuộc gọi. Hãy suy nghĩ về những gì điện thoại của bạn trải qua trong giây lát; Nó cuộn tròn trong túi xách hoặc túi của bạn, bạn chạm ngón tay vào nó trong khi nhắn tin hoặc cuộn, nó nằm trên bàn của chúng tôi, được đặt trên bàn và hơn thế nữa.

Sau đó, nó chạm vào khuôn mặt của bạn. Lặp đi lặp lại.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm dễ phản ứng, hoặc dễ bị các đốm và nhược điểm, hãy nhớ tuân thủ thói quen làm sạch kỹ lưỡng vào mỗi buổi sáng và buổi tối để giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và sạch sẽ. Salicylic acid là một công cụ trị mụn được biết đến, vì vậy hãy tìm nó trong sữa rửa mặt và huyết thanh để giữ cho khuôn mặt của điện thoại không bị tổn thương. Vệ sinh điện thoại của bạn thường xuyên cũng rất quan trọng, sử dụng công cụ lau hoặc thiết kế đặc biệt như Bộ công cụ làm sạch màn hình cảm ứng di động Maplin (£ 3) để tránh mọi hư hỏng cho thiết bị của bạn.

Đây không phải là tốt cả. Một mặt, đắm mình vào các phương tiện truyền thông xã hội vào đêm khuya có thể khiến chúng ta thức dậy trước giờ đi ngủ vì lý do rõ ràng là chúng ta chỉ có thể dừng lại cuộn. Nhưng còn có một thứ gì đó khác đang diễn ra ở đây, và nó lại quay trở lại với ánh sáng xanh buồn bã phát ra từ màn hình của chúng tôi. Theo các chuyên gia, tia HEV có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể sản xuất melatonin, một loại hormone giúp kiểm soát nhịp sinh học của chúng ta (còn gọi là đồng hồ cơ thể tự nhiên của chúng ta).

Kết quả? Chúng tôi không có cảm giác mệt mỏi khi chúng tôi nên và khi chúng tôi đánh cỏ khô, nó đã cho một giấc ngủ yên tĩnh hơn, ít phục hồi hơn tất cả những gì gây ra cho làn da của chúng tôi. Giấc ngủ rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, vì nó HẠNH PHÚC khi cơ thể thực hiện hầu hết quá trình chữa bệnh và sửa chữa. Thiếu ngủ có thể có nghĩa là sưng húp, mắt bị kích thích, đường rõ hơn, khô và tăng độ nhạy.

Bật các bộ lọc ban đêm (chẳng hạn như cài đặt Màu đảo ngược trên iPhone) để chặn một số ánh sáng xanh này là một cách để đi trong khi cắt giảm thời gian bạn dành cho thiết bị mỗi tối thậm chí còn tốt hơn. Sử dụng một loại kem dưỡng da ban đêm như Shiseido Ibuki Beauty Sleeping Mask (£ 30) cũng sẽ giúp sửa chữa và bổ sung làn da của bạn.

Bạn đang làm điều đó ngay bây giờ? Cho dù nó có bị lóa từ màn hình, phông chữ quá nhỏ hay chỉ là thói quen đơn giản, nhìn vào màn hình cũng khiến chúng ta dễ bị nheo mắt hơn nữa, điều này trực tiếp dẫn đến những đường nhăn và nếp nhăn rõ hơn quanh mắt chúng ta.

Các chuyên gia cũng nhận thấy rằng chúng ta chớp mắt ít hơn bình thường khi ngồi ở màn hình máy tính, dẫn đến khô mắt và thậm chí có thể góp phần gây ra các vấn đề như mờ mắt hoặc đau đầu. Ít nhất, bạn có thể muốn ngứa và chà xát vùng mắt thường xuyên hơn, mà như chúng ta đều biết, đó là tin tốt cho làn da cực kỳ mỏng manh đó.

Nếu bạn thấy mình căng thẳng để đọc văn bản trên điện thoại, hãy truy cập menu cài đặt và làm cho kích thước phông chữ lớn hơn. Một loại kem mắt nhẹ nhàng cũng rất quan trọng để giúp giữ cho làn da ngậm nước và chống lại sự lão hóa. Hãy thử công việc này No Wrinkles Eye Repair (£ 40), nhóm nghiên cứu chống lão hóa retinol với axit hyaluronic giữ ẩm và vitamin E nuôi dưỡng.