Làm thế nào tôi chuyển sang một thói quen làm đẹp tự nhiên
Mục lục:
- Chọn một: trang điểm, da hoặc tóc
- Được giáo dục
- (Và biết quảng cáo sai khi bạn nhìn thấy nó.)
- Bắt đầu chậm
- Bắt đầu lưu ý các nhãn hiệu và thành phần yêu thích của bạn
- Có một cách tiếp cận toàn diện
Chọn một: trang điểm, da hoặc tóc
Quỹ đạo của tôi là tóc → da → trang điểm, và chỉ cần chọn một khía cạnh của thói quen của tôi để tập trung vào một lúc là dễ dàng. Nó cũng giúp tôi bắt đầu với phần dễ nhất trong thói quen của mình vì tôi chỉ sử dụng hai hoặc ba sản phẩm trên tóc để bắt đầu. Sau khi tôi quyết định tôi đã xong việc, tôi không muốn làm phiền vài tháng cai nghiện trong vài ngày, vì vậy tôi đã chọn rất dầu gội và dầu xả sạch chỉ có công thức với các thành phần tôi nhận ra (bởi Rahua, nếu bạn tự hỏi, điều mà tôi vẫn rất khuyến khích).
Khi tôi cảm thấy tự tin với thói quen làm tóc của mình, tôi chuyển sang làn da, điều này chỉ hơi phức tạp hơn vì khối lượng sản phẩm lớn hơn. Tôi hiện vẫn đang trang điểm, đó là một thách thức lớn nhất.
Được giáo dục
Mục tiêu cuối cùng của bạn là đối xử với nhãn sản phẩm như nhãn hiệu dinh dưỡng và điều đó có nghĩa là biết chính xác những gì cần tìm và những gì cần tránh. Đọc các thành phần phổ biến và gây tranh cãi (chúng tôi có một hướng dẫn hữu ích cho bạn) và các biểu tượng nhỏ bên dưới danh sách thành phần có ý nghĩa gì. Lấy một số sản phẩm của riêng bạn, và bắt đầu so sánh các ghi chú. Bạn không cần phải cam kết vứt bỏ chúng hoặc thậm chí mua các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên 100%: Hãy tập thói quen đọc nhãn khi mua sắm và cố gắng chọn sản phẩm có ít người phạm tội nhất có thể.
Một nguồn tài nguyên dành riêng cho chăm sóc da tuyệt vời khác là Adina Grigore, Làm sạch da (15 đô la), trong đó có rất nhiều thông tin này cộng với một hướng dẫn rất thông tin (nhưng có thể quản lý) để cai nghiện nước da của bạn. (Nghiêm túc, bạn có thể tìm thấy nó trên mỗi kệ sách của biên tập viên Byrdie.)
(Và biết quảng cáo sai khi bạn nhìn thấy nó.)
Bạn có biết từ "tự nhiên" không phải là quy định của FDA? Điều đó có nghĩa là bất kỳ thương hiệu nào cũng có thể đặt chữ lên một sản phẩm bất kể nó thực sự chứa gì. Rất nhiều sản phẩm sẽ tự quảng cáo là một sản phẩm thực vật tự nhiên hoặc là có chứa các thành phần thực vật. Cơ chế hữu cơ có thể được quy định nhiều hơn một chút nhưng không nhất thiết chỉ ra rằng mọi thành phần đơn lẻ trong sản phẩm đều được chứng nhận hữu cơ, thường là một tỷ lệ nhất định.
Đây là nơi kiến thức mới về thành phần của bạn sẽ có ích. (Và nếu thất bại, hãy xem một thương hiệu trực tuyến trước khi mua hàng.)
Bắt đầu chậm
Ngoài việc chỉ tập trung vào tóc, trang điểm hoặc chăm sóc da, hãy phá vỡ nó hơn nữa bằng cách lấy sản phẩm theo sản phẩm, từng cái một. Một phần của quá trình này là lưu ý cách bạn phản ứng với các thành phần và công thức khác nhau, và điều đó khó khăn hơn nhiều khi bạn đang cố gắng lấy một số thứ cùng một lúc.
Bắt đầu lưu ý các nhãn hiệu và thành phần yêu thích của bạn
Nếu bạn nhận ra rằng dầu cây phỉ hay dầu jojoba đang làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn, thì tại sao bạn không tìm kiếm thêm các sản phẩm có thành phần đó? Vẻ đẹp của các thành phần tự nhiên là nó dễ dàng hơn rất nhiều để chọn ra những gì làm việc cho bạn. Thực hiện một cách tiếp cận tương tự với các nhãn hiệu: Tôi có rất nhiều kho vũ khí làm đẹp của mình, nhưng có một vài mục yêu thích mà tôi có xu hướng quay lại nhiều lần.
Có một cách tiếp cận toàn diện
Bạn có thể ngạc nhiên về chế độ ăn uống của bạn tác động đến da và tóc của bạn. Một lần nữa, bạn đi được bao xa là tùy thuộc vào bạn, nhưng khi bạn bắt đầu thử nhiều sản phẩm từ thực vật hơn, hãy cân nhắc mở rộng suy nghĩ đó sang những gì bạn ăn. Một số loại thực phẩm, như đường và sữa, có thể tàn phá làn da của chúng ta, điều này có thể làm sai lệch kết quả của phương pháp làm đẹp mới phát hiện của bạn. Nhận đầy đủ hàng ngày của rau đóng gói chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh khi bạn có thể. (Điều tra thị trường rộng lớn của các sản phẩm làm đẹp ăn được cũng không thể làm tổn thương.)
Bạn có kết hợp bất kỳ sản phẩm tự nhiên vào thói quen của bạn? Hãy kể cho chúng tôi câu chuyện của bạn (hoặc thậm chí chỉ là thương hiệu của bạn!) Trong các bình luận bên dưới.
Câu chuyện này ban đầu được xuất bản vào ngày 11 tháng 3 năm 2016.
