6 cách để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn trong năm mới
Mục lục:
- Christie Calucchia, Trợ lý biên tập tại MyDomaine
- Caitie Schlisserman, Biên tập viên sắc đẹp cao cấp tại Byrdie, Nội dung có thương hiệu
- Kelsey Clark, Biên tập viên Tin tức Phong cách sống tại MyDomaine
- Nayiri Mampourian, Biên tập viên thời trang cao cấp tại Who What Wear, Branded Content
- Michaela Bushkin, Phó tổng biên tập, Nội dung có thương hiệu
- Gabrielle Savoie, biên tập viên tại MyDomaine
Ngay khi mảnh confetti cuối cùng được quét lên sau lễ hội đêm giao thừa năm mới, chỉ có một điều trong tâm trí của chúng tôi: quyết tâm của chúng tôi. Mặc dù chúng tôi không phản đối việc dành thời gian để suy nghĩ về 365 ngày qua và đặt ra ý định cho năm 2018, nhưng áp lực tạo ra các mục tiêu kéo dài hàng năm là đáng sợ đối với một số người và hoàn toàn nản chí đối với hầu hết. Vì vậy, năm nay chúng tôi đã nói lời tạm biệt với một danh sách dài các thói quen cần bỏ, sở thích để chọn và chế độ ăn kiêng để thử, và thay thế nó bằng mục tiêu đơn giản là làm nhiều hơn những gì khiến chúng tôi hạnh phúc.
Vì chúng ta có thể chi tiêu tất cả các Thời gian của chúng tôi được mát-xa trên bãi biển trong khi ăn sushi (thở dài), chúng tôi thử thách bản thân dành một giờ mỗi tuần để làm nhiều hơn những gì chúng tôi yêu thích. Hãy nghĩ về nó như thay thế giờ hạnh phúc bằng giờ niềm vui nơi bạn ích kỷ chọn cách sử dụng thời gian của mình. Nghe có vẻ tuyệt vời đúng không? Trong trường hợp tâm trí của bạn không có nhiều ý tưởng, chúng tôi đã yêu cầu các biên tập viên trong nhóm của chúng tôi chia sẻ cách họ sẽ dành thời gian vui vẻ. Từ việc thực sự nghỉ trưa cả tiếng đồng hồ cho đến tập yoga trong bộ đồ JoyLab mới dễ thương từ Target, họ đã có một số ý tưởng khiến chúng tôi cảm thấy khá tự tin về năm 2018.
Cảm thấy như bạn xứng đáng với một chút thời gian của tôi trong năm tới? Dưới đây, đọc sáu ý tưởng về cách chi tiêu nó.
Christie Calucchia, Trợ lý biên tập tại MyDomaine
Một lần nữa, tôi sẽ cố gắng tập luyện ít nhất một buổi tập yoga mỗi tuần, cho dù đó là một lớp học trong studio hay thậm chí ở nhà trước khi đi làm. Tôi luôn cảm thấy tuyệt vời sau đó!
Caitie Schlisserman, Biên tập viên sắc đẹp cao cấp tại Byrdie, Nội dung có thương hiệu
Tôi đã nhận ra rằng không có hại gì trong việc ưu tiên "thời gian cho tôi", đó là lý do tại sao tôi đã đặt mục tiêu có một đêm một tuần khi tôi ngắt kết nối (như không có điện thoại hoặc TV), đeo mặt nạ và lao vào một cuốn sách hoặc tạp chí. Ngay cả khi nó chỉ trong 30 hoặc 45 phút, tôi sẽ có thể làm điều gì đó mà tôi muốn làm mà không bị gián đoạn, điều gì có thể tốt hơn thế?
Kelsey Clark, Biên tập viên Tin tức Phong cách sống tại MyDomaine
Một trong những quyết tâm của tôi là bắt đầu nhảy lại, tôi là một vũ công ở trường trung học, và đó là một hoạt động giúp tôi giảm căng thẳng, tự tin. Trong khi các kỹ năng của tôi chắc chắn suy yếu trong nhiều năm qua, tôi đã thề sẽ tham gia một lớp học nhảy vui vẻ hoặc hai trong năm mới vì cả sức khỏe tinh thần và thể chất của tôi.
Nayiri Mampourian, Biên tập viên thời trang cao cấp tại Who What Wear, Branded Content
Tôi có thể cho mắt tôi (và tâm trí) nghỉ ngơi bằng cách rút phích cắm một giờ mỗi ngày trong bữa trưa. Khi tôi tắt điện thoại và rời khỏi bàn làm việc, tôi sẽ học được ngay khi tôi ra ngoài thế giới và hy vọng có thể học cách dừng lại và ngửi mùi hoa hồng.
Michaela Bushkin, Phó tổng biên tập, Nội dung có thương hiệu
Thay vì đưa bạn gái của tôi đi hẹn hò ăn tối hàng tuần, tôi sẽ bắt đầu lên kế hoạch cho các lớp tập luyện sau khi làm việc. Tôi sẽ được gặp đội của tôi và đổ mồ hôi trong ngày của tôi, win-win.
Gabrielle Savoie, biên tập viên tại MyDomaine
Năm nay, tôi muốn quay trở lại và tham gia nhiều hơn vào cộng đồng của mình, vì vậy tôi đã dành ra một giờ mỗi tháng để hoạt động chính trị và xã hội nhiều hơn. Cho dù đó là một người giúp đỡ người vô gia cư, quyên góp cho một tổ chức từ thiện địa phương hoặc giúp đỡ một nguyên nhân cho sự thay đổi xã hội, tôi tin rằng hướng ra ngoài để giúp đỡ người khác là hình thức hài lòng tốt nhất.
Bạn muốn dành thời gian niềm vui của bạn đổ mồ hôi, kéo dài, hoặc chạy nước rút trái tim của bạn ra? Mua bộ sưu tập mới JoyLab sườn để bạn có thể tập luyện theo phong cách.
