Người mẫu chia sẻ những bài tập luyện yêu thích trên đường đi của họ

Có rất nhiều yếu tố về các người mẫu dường như hoàn toàn không thể đạt được, từ dáng người cao lớn, uyển chuyển đến vẻ đẹp ở thế giới khác của họ. Di truyền học đóng một vai trò lớn, nhưng ngân sách cũng như khả năng tiếp cận tốt nhất của các phòng tập thể dục và huấn luyện viên tốt nhất xung quanh. Nhưng chúng tôi đến mang theo tin tốt: Mặc dù chúng tôi không thể cung cấp cho bạn lời khuyên về cách tăng chiều cao vài inch (giày cao gót là một khởi đầu), chúng tôi làm có một số mô hình di chuyển không có phòng tập thể dục tự làm mà bạn có thể làm bất cứ nơi nào. Tất cả những gì bạn cần là một vài thiết bị đơn giản (và trong một số trường hợp, chỉ là trọng lượng cơ thể của chính bạn).

Từ Shanina đến Behati, hãy xem các mô hình tập luyện hoàn toàn có thể thực hiện được dưới đây.

Behati Prinsloo

Có $ 8? Các băng kháng cự là phần rẻ tiền của thiết bị tập luyện mà Prinsloo hướng đến khi cô không ở phòng tập thể dục. "Tôi thực sự thích có [họ] với tôi ở những thế mạnh khác nhau," cô nói với Well + Good. "Đó là điều dễ dàng của tôi mà bất cứ ai cũng có thể làm, ngay cả ở nhà, thực sự ngồi trước TV hoặc trong phòng khách sạn." Cách ưa thích của cô ấy để sử dụng chúng là đặt chúng xung quanh đầu gối và tập squats, đây là cách đơn giản để tăng mức độ khó.

Shanina Shaik

Shaik nói với Coveteur rằng tất cả các bài tập của cô ấy có thể được thực hiện bên ngoài phòng tập thể dục, đó là âm nhạc cho bất kỳ đôi tai của người không tập thể dục, không thích thể dục. Tập luyện yêu thích của cô là Pilates với trọng lượng mắt cá chân, cũng như squats.

Sigrid Agren

Agren đảm bảo đóng gói đồ thể dục của cô ấy bất cứ nơi nào cô ấy đi để nó luôn sẵn sàng, và một trong những bài tập thể dục trong phòng khách sạn yêu thích của cô ấy là nhờ máy tính xách tay và lớp yoga trực tuyến, Yogaglo. "Họ có rất nhiều lớp học với rất nhiều giáo viên khác nhau, thật tuyệt," cô nói với Coveteur.

Ashley Graham

Chắc chắn bạn có một giờ rảnh rỗi khi bạn đi du lịch để cam kết với một sesh mồ hôi. Ashley Graham là một người ủng hộ lớn cho "tập luyện khách sạn ngẫu hứng": chạy 30 phút, nhảy cầu, ván, lunges, nhảy ghế, ngồi xổm, ván bên, và chống đẩy.

Emma Louise Connolly

Connolly không xa lạ gì với phòng tập thể dục, pha trộn Pilates, HIIT và quay bốn ngày một tuần, nhưng thậm chí cô ấy còn phải đối mặt với việc thiếu động lực theo thời gian. Vào những ngày cô ấy không có tâm trạng rời khỏi nhà, cô ấy tập thể dục trên YouTube, nói với Byrdie, "Đừng thúc ép bản thân nếu bạn không cảm thấy như vậy. Tôi nghĩ điều quan trọng là phải có thái độ làm việc tốt ngoài." Bạn có thể làm điều tương tự trong phòng khách sạn của bạn. Chúng tôi yêu thích kênh Yoga With Adriene để làm dịu tâm trí và làm việc cơ bắp của chúng tôi.

Alexandria Morgan

Vũ khí là một lĩnh vực khó khăn để làm điệu, nhưng Morgan tìm thấy một thói quen nhắm vào súng cũng như chân và lõi của cô ấy, tất cả những gì bạn cần là một tấm thảm và một số trọng lượng và bạn có thể theo sự dẫn dắt của cô ấy ở bất cứ đâu.

Hoa nhài

Tookes luôn mang theo một "gói tập luyện" với cô ấy để tạo ra một phòng tập thể dục du lịch bất cứ nơi nào cô ấy đi. Thiết bị đi kèm của cô là tạ mắt cá chân để thực hiện một số "bài tập mông", cô nói với The Cut. Hãy thử những thang máy chân có trọng lượng cho bánh thép.