Biểu hiện là Thiền mới: Bí mật để sống cuộc sống mà bạn muốn

Một căn hộ ven sông ở Manhattan, TV 42 "và gặp gỡ Jessica Jessica Parker có điểm gì chung? À, tôi đã biểu lộ tất cả. Tôi đã hỏi, tin và rất nhiều đến sự ngạc nhiên của tôi, vũ trụ đã giao. Tôi đã biểu lộ cho 11 năm kể từ Bí mật bởi Rhonda Byrne rơi vào lòng tôi một cách khá kismet.

Bao giờ là học sinh siêng năng, tôi đã thể hiện với sự thích thú như bằng cấp của mình. Tôi sẽ gửi thư đến vũ trụ và dành hàng giờ (được, tháng) để hình dung tôi sẽ nhận được nó như thế nào. Đôi khi nó làm việc, đôi khi nó không. Nhưng năm ngoái, khi tôi bắt đầu có được cảm giác khó hiểu đó trong ruột rằng tôi không hạnh phúc trong sự nghiệp và cuộc sống, tôi biết rằng tôi cần phải thúc đẩy trò chơi biểu hiện của mình. Tôi cũng nhận ra rằng chỉ cần suy nghĩ tích cực là sẽ cắt nó.

Đương nhiên, câu trả lời đã được tìm thấy trên Instagram, nơi tôi tình cờ thấy trang Free & Native và thấy Lacy Phillips, người sáng lập và cố vấn biểu hiện. Đây là một sự thay đổi căn bản từ tất cả các biểu hiện tôi đã làm trong quá khứ. Cách tiếp cận Tự do & Bản địa là một cách xác định biểu hiện như một quá trình nâng cao giá trị bản thân của bạn và được xác thực bằng cách lập trình lại giới hạn niềm tin. Tôi đã được nối.

Khi tôi 17 tuổi và sống cao, việc đặt hàng vũ trụ thụ động và giữ một tấm séc giả 100.000 bảng trong ví của tôi là đủ để truyền cảm hứng cho tôi. Nhưng ở tuổi 28, tôi không biết cuộc sống của mình sẽ đi về đâu và tôi biết rằng tôi phải làm việc để thể hiện cuộc sống mà tôi muốn.

Vì vậy, tôi đã đi làm. Tôi bắt đầu bằng cách đọc blog Free & Native trước khi mua các hội thảo kỹ thuật số Unblocked Reparent và Opulence. Tôi đã có những khoảnh khắc aha mà tôi chỉ nghe nói về TED Talks. Tôi đã phát hiện ra mình là ai và đào sâu vào những trải nghiệm cuộc sống hình thành nên hệ thống niềm tin của tôi, một người có ảnh hưởng đến cách tôi quản lý lòng tự trọng, sự nghiệp, tiền bạc và các mối quan hệ của mình.

Nó đã biến đổi rất nhiều đến nỗi tôi đã rời khỏi một mối quan hệ bảy năm và quyết định rằng một nghề nghiệp về thời trang và sắc đẹp (mà tôi có hai độ và 12 năm kinh nghiệm) thực sự là những gì tôi muốn làm toàn thời gian. Thay vào đó, tôi đã rời bỏ công việc của mình và bắt đầu làm việc với tư cách là một học viên reiki và giáo viên thiền định. Tôi chưa bao giờ cảm thấy thỏa mãn đến thế, và tôi không biết rằng việc biểu hiện sẽ giúp tôi hòa hợp hơn với chính mình.

Nếu bạn đã sẵn sàng đồng sáng tạo với vũ trụ theo cách hữu hình hơn, thì bạn thật may mắn. Tôi đã nói chuyện với Lacy Phillips để giúp hiểu cách biểu hiện có thể cho phép bạn tìm thấy con người thật của mình.

Biểu hiện là gì?

Trước đây, ý tưởng của tôi về việc thể hiện một cách thụ động "mong muốn" cho và "hình dung" mọi thứ. Nhưng nếu bạn thực sự muốn bắt đầu biểu hiện đúng, như Phillips ủng hộ, thì công việc sẽ đi sâu hơn rất nhiều. Cô ấy nói rằng biểu hiện truyền thống tập trung vào ý tưởng của nghĩ tích cực và’hình dung. Tôi đã thực hành điều đó trong một thời gian rất dài. Tôi nghĩ rằng tôi đã hình dung cho đến khi mặt tôi tái xanh, nhưng đó không phải là bất cứ điều gì cho tôi. Khi tôi khoảng 25 tuổi, tôi nhận ra rằng bất cứ khi nào tôi bước vào giá trị của mình và đã không giải quyết cho những gì không còn phục vụ tôi nữa, tôi sẽ biểu hiện rất nhanh.

Đó là chìa khóa để thể hiện thành công: Công việc đến từ bạn thay vì chỉ hy vọng rằng mọi thứ sẽ xảy ra một cách kỳ diệu. Cô ấy nói thêm, tôi phát hiện ra rằng những suy nghĩ của chúng tôi không thực sự quyết định thực tế của chúng tôi về niềm tin tiềm thức của chúng tôi. Đó là nơi mà tâm lý học xuất hiện. Tôi tin rằng dấu ấn mà chúng ta nhặt được từ 0 đến 25 tuổi, hoặc nếu chúng ta đặc biệt, 0 đến 14 tuổi, xác định những gì chúng ta biểu hiện trong cuộc sống. Nếu chúng ta hạn chế niềm tin, nỗi đau, sự xấu hổ hoặc chấn thương, thì chúng ta sẽ ngăn chặn và không đạt được điều mình muốn.

Nếu chúng ta có nhiều giá trị và được ca ngợi và mở rộng lớn lên, thì chúng ta sẽ nhận được những gì chúng ta muốn.

Cách Phillips nhìn nhận nó, biểu hiện thành công đòi hỏi bạn trước tiên phải phát triển giá trị bản thân để tin rằng bạn xứng đáng với những gì bạn muốn, và sau đó vũ trụ sẽ làm việc với bạn để làm phần còn lại.

Giá trị bản thân của tôi phải làm gì để có được thứ tôi muốn?

Nhìn lại, rất nhiều điều tôi muốn thể hiện sẽ mang lại cho tôi bởi vì ở mức độ tiềm thức, tôi chỉ nghĩ rằng tôi xứng đáng có được nó. Phillips tin rằng mô hình này tập trung nhiều vào giá trị bản thân. Nếu bạn có toàn bộ sức mạnh đích thực của mình và không ổn định, thì bạn sẽ biểu hiện. Nó đòi hỏi rất nhiều sức nặng để lập trình lại niềm tin trong tiềm thức của bạn, đó là nơi chúng ta thể hiện. Khi chúng ta ở trạng thái ý thức, chúng ta có thể tự đánh lừa bản thân mình. Chúng ta có thể nói ‘Vâng, tôi đã hoàn toàn xứng đáng với giá trị của mình, nhưng nó thực sự có liên quan đến những gì tiềm thức của bạn nói về nó. Bộ não limbic mà chúng ta in dấu khi chúng ta còn trẻ.

Nâng vật nặng là cách hoàn hảo để mô tả nó. Lặn sâu vào quá khứ của tôi không dễ dàng. Nhưng cũng vất vả như công việc, đó là nơi mà tất cả những thay đổi sâu sắc của tôi đã xảy ra.

Khoa học thần kinh, thôi miên và tâm lý học có vai trò gì?

Là một giáo viên reiki, tôi hiểu cách thiền tái tạo bộ não và có thể tạo ra những thay đổi trong suy nghĩ. Các hội thảo bao gồm những tưởng tượng sâu sắc tương tự như thôi miên, vì vậy bạn chỉ cần nhét tai nghe vào và lắng nghe một hướng dẫn thiền. Phillips giải thích rằng phương pháp này là một phần lớn trong việc thể hiện và tăng tốc mọi thứ. Sau khi nghiên cứu, tôi bắt đầu nhận ra rằng nếu bạn tạo ra các con đường thần kinh mới trong quá trình thôi miên, tiềm thức của chúng ta sẽ tiến lên và nó có thể nói lên sự khác biệt giữa những gì thực sự và những gì không.

Khi tôi thực hiện Bài tập lập trình lại hàng ngày, tôi điều tra và lập trình lại bất kỳ tác nhân nào từ quá khứ của tôi, chẳng hạn như mô phỏng lại động lực của mối quan hệ của tôi với cha tôi. Phillips nói thêm, tiềm thức của chúng ta liên tục lặp lại những nỗi sợ hãi. "Cô nói rằng bằng cách lập trình lại, bạn có thể đưa ra cho bộ não của mình" những cách khác để tiếp cận hoặc trải nghiệm cuộc sống, vì vậy, nó giả mạo và bắt đầu tin vào điều đó. Khi chúng ta củng cố đủ điều đó, nó sẽ tạo ra một con đường thần kinh mới trong các khớp thần kinh, và bởi vì nó Căng thẳng và an toàn, loại sợ hãi cũ đã chết.

Làm thế nào để tôi thể hiện nếu tôi không rõ ràng về những gì tôi thực sự muốn?

Danh sách biểu hiện cũ của tôi được đọc khá nhiều như danh sách mua sắm cho đến khi tôi bắt đầu viết nhật ký và thực hiện công việc để tìm hiểu thêm về con người chân thực nhất của tôi. Phillips nói rằng, nếu bạn chỉ tình cờ bắt tay vào công việc, thì đừng ép mình phải biết chi tiết cụ thể về những gì bạn muốn, vì bạn có xu hướng tìm thấy nó trên đường đi.

Cô cũng tiếp tục nói rằng một nơi tốt để bắt đầu là bằng cách khai thác vào mong muốn cốt lõi của bạn. Một bài tập tuyệt vời để làm là trong suốt cả ngày là bắt đầu giải mã những gì bạn thích và những gì bạn không thích. Tìm những thứ trực quan đó làm bạn bừng sáng mà không vì lý do gì mà những người mà bạn dành nhiều thời gian nhất để kiểm tra và kiểm tra. "Bạn không bao giờ biết rằng lịch sử tìm kiếm của bạn thực sự có thể là đầu mối cho mục đích sống của bạn.

Tôi có nên thực sự ném ra bảng tầm nhìn của tôi?

Oh, làm thế nào tôi yêu một bảng tầm nhìn. Nhưng khi tôi vật lộn với sự nghiệp của mình, đó là ý tưởng tìm kiếm các bộ mở rộng thực sự bắt đầu khiến mọi thứ chuyển động cho tôi.

Thay vì hình dung, Phillips đã hạ thấp những việc cần làm thay vào đó: Thay Khi tôi tìm ra quá trình này, tôi nhận thấy tất cả những nơi trong cuộc sống của tôi, nơi tôi đã trưởng thành và thể hiện mọi thứ. Đó là bởi vì ai đó xung quanh tôi đã hoàn thành điều đó, và tôi đã nhìn thấy và đồng cảm với họ. Có một sự khác biệt, và cuối cùng, giá trị bản thân thấp của tôi tin rằng nếu họ có thể làm được thì tôi cũng có thể làm được."

Phương tiện truyền thông xã hội là tuyệt vời cho điều này. Tôi tìm kiếm những người phụ nữ thành công, những người tương tự như tôi và trong sự nghiệp và các mối quan hệ mà tôi muốn thể hiện. Cô nói thêm rằng "khái niệm về các bộ mở rộng là một lần nữa, từ khi chúng ta còn nhỏ, đặc biệt là nếu những thứ chúng ta muốn bên trong chúng ta không thực sự có sẵn hoặc thậm chí tệ hơn, chúng ta đã nói rằng chúng ta không thể có chúng. Sau đó, chúng ta đang lặp lại điều đó trong tiềm thức của chúng ta. Võng mạc của chúng ta là bộ xử lý đầu tiên của bộ não, vì vậy cho đến khi chúng ta thấy và tin rằng điều đó là có thể, thì không có không gian cho nó.

Là biểu hiện một cam kết hàng ngày?

Trước đây tôi chỉ biểu hiện khi khó khăn và tôi thực sự cần một cái gì đó. Tuy nhiên, bây giờ nó trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của tôi. Công thức và Từ tính là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn mới, nhưng ngay cả khi không có hội thảo, Phillips có một số cách có lợi và miễn phí để bắt đầu biểu hiện.

Chỉ cần viết nhật ký một điều đã kích hoạt bạn. Ngoài ra, có một tạp chí của ping để theo dõi. Đó là những cách mạnh mẽ để kiểm kê và nhận thức rõ hơn về con người bạn và những gì bạn được hướng dẫn để làm. Khi chúng tôi kích hoạt, nó giống như một tấm gương lớn trong cuộc sống của chúng tôi. Nó là một món quà cho chúng tôi thấy nơi chúng tôi có niềm tin hạn chế rằng, ngăn chặn chúng tôi khỏi biểu hiện của chúng tôi. Nếu bạn viết trình kích hoạt đó xuống, điều tra nó, sau đó lập trình lại, bạn đã thực hiện rất nhiều công việc. "Những ping này là những thông điệp nhỏ mà trực giác của bạn gửi cho bạn suốt cả ngày.

Khi tôi cho phép mình theo dõi họ, mọi thứ bắt đầu xảy ra.

Cô ấy có thêm một mánh khóe nữa trong tay áo: Một điều khác bạn có thể làm là bắt đầu nói không với bất cứ điều gì mà Lẩu không phục vụ bạn.Công việc là một việc gì đó cần có thời gian, nhưng không phải là những việc nhỏ nhặt như một người bạn mà ép buộc bạn phải đi chơi khi bạn không thực sự muốn. Chỉ cần nói không. Nói không với bất cứ điều gì ít hơn những gì bạn mong muốn và khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé.

Tôi đã không mong đợi một thực tế bắt đầu với tôi khi yêu cầu vũ trụ cho một đôi giày lười Gucci sẽ kết thúc với việc tôi khám phá ra tôi thực sự là ai. Tin tưởng (lần đầu tiên) rằng tôi đã đủ xứng đáng để biến cuộc sống mà tôi luôn mong muốn xảy ra là không thể tin được. Nếu bạn ở cuối con đường với những cuốn sách tự lực, thì biểu hiện là một cách tốt để khám phá lại chính mình.