3 cách tập luyện thông minh sẽ cứu tóc bạn
Tập thể dục là tuyệt quá cho cơ thể của bạn, cardio tăng cường sức mạnh cho trái tim của bạn và nâng tạ giúp xây dựng chân tay săn chắc. Chưa kể mức cao bạn nhận được từ tất cả các endorphin sau tập luyện! Nhưng vấn đề là, nỗi ám ảnh quay / chạy / chạy (xóa như có thể áp dụng) thay vì gội đầu sau mỗi buổi tập có thể hủy hoại tóc của bạn. Đó là lý do tại sao, từ một người tập thể dục nhiều, tôi muốn chia sẻ ba mẹo làm tóc hữu ích nhất tôi đã chọn trong khi tôi đang đào tạo cho trình độ đào tạo cá nhân của mình (và là một biên tập viên làm đẹp).
Tiếp tục di chuyển cho các hack sẽ tiết kiệm tóc của bạn.
Dù sao thì bạn cũng phải tắm trước khi vào bể bơi (tôi chưa bao giờ hiểu quy tắc đó), vì vậy trong khi bạn ở đó, nó sẽ giúp tóc bạn được ngâm nước tốt. Anh hùng tóc Charles Worthington từng nói với tôi rằng nếu bạn làm ướt tóc bằng nước sạch, ít nước clo có thể thấm vào và làm khô tóc của bạn (hoặc tệ hơn là làm hỏng màu của bạn!). Hãy chắc chắn rằng khi bạn tắm sau khi bơi, bạn sử dụng dầu gội có công thức đặc biệt để xử lý clo như Aveda Sun Care Hair and Body Cleanser (£ 18).
Hack này có vẻ quá rõ ràng hiện nay. Không ai trông đẹp nhất ở phòng tập thể dục, vậy có vấn đề gì nếu bạn mài mặt nạ tóc vào tóc trước khi cạo lại thành búi tóc? Nhiệt mà cơ thể bạn tạo ra trong quá trình tập luyện sẽ giúp mặt nạ thấm vào tóc bạn hiệu quả hơn, vì vậy bạn nên điều trị trong khi bạn luyện tập. Đi cho một mặt nạ tương đối nhẹ như Philip Kingsley Đàn hồi (£ 30).
Nếu bạn đã hướng đến một buổi tập yoga hoặc Pilates buổi sáng sớm và bạn biết rằng bạn đã chiến thắng thực sự cần phải gội đầu sau đó thì hãy chuẩn bị. Gội đầu vào đêm hôm trước. Sau khi khăn khô, tạo ra một trung tâm chia tay và bện mỗi bên. Bím tóc sẽ không vướng vào kiểu tóc đuôi ngựa khi bạn làm công việc mat của bạn, và Một khi bạn đã hoàn thành, bạn có thể tháo gỡ chúng và làm một ít dầu gội khô như Balmain Travel Size Dry Dầu gội (£ 8) thông qua ngón tay của bạn. Này, thế là xong! Sóng biển.
Hacks tóc của bạn để làm việc là gì? Chia sẻ chúng trong hộp bình luận bên dưới.
