Nguyên nhân nào gây ra đau cơ Quad?

Các đùi rectus femoris, vastus intermedius, vastus lateralis và vastus medialis cơ tạo thành nhóm cơ quadriceps, hoặc quads, nằm ở phía trước đùi của bạn. Các quad mở rộng chân dưới của bạn ở khớp gối, cho phép bạn thẳng chân từ một vị trí uốn cong. Chứng đau cơ bắp đùi có thể xảy ra do nhiều lý do. Đau có thể giới hạn khả năng của bạn để thực hiện các hoạt động hàng ngày khác nhau, bao gồm đứng lên và đi bộ, và hầu hết các hoạt động giải trí hoặc thể thao.

Video của Ngày

Sự chèn ép cơ>

Một sự va chạm cơ bắp đùi, hoặc bầm tím, có thể hình thành do một cú đấm mạnh lên phía trước đùi của bạn, phá huỷ mô cơ mà không làm hỏng da. Máu có thể bám vào vị trí của vụ nổ, gây ra một khối u, được gọi là máu tụ, để hình thành. Đau và sưng do vết thâm tím có thể giới hạn phạm vi chuyển động của bạn. Thực hiện theo giao thức RICE - phần còn lại, băng, nén và độ cao - để điều trị các vết bắp thịt quadriceps. Tham khảo với bác sĩ nếu các triệu chứng không giảm trong vài ngày. Các vận động viên chơi các môn thể thao liên lạc như bóng đá và bóng bầu dục nên lót đệm để ngăn ngừa vết thâm tím.

Fibromyalgia

Fibromyalgia được đặc trưng bởi đau lan rộng trong cơ bắp và các mô liên kết của bạn, có thể bao gồm các cơ quadriceps của bạn và gân của họ. Mặc dù chưa biết nguyên nhân gây đau cơ xơ, một số bệnh nhiễm trùng, chấn thương thể xác hoặc tinh thần, và / hoặc các yếu tố di truyền có thể đóng một vai trò. Theo Mayo Clinic, nhưng hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu điều trị bằng thuốc để thảo luận các tình huống cá nhân của bạn. Vật lý trị liệu, bao gồm các bài tập để củng cố và kéo quadriceps, là một lựa chọn điều trị. Nếu bạn bị đau cơ xơ do trầm cảm hoặc căng thẳng về cảm xúc, tư vấn cá nhân cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.