Thực phẩm để tránh ăn khi bạn 19 tuần có thai

Ở tuần 19 tuần mang thai, bạn đang ở gần giữa tam cá nguyệt thứ hai của bạn. Giai đoạn phát triển cơ quan, trong thời gian đó em bé trong quá trình của bạn nhạy cảm nhất với chất độc từ môi trường, đã kết thúc và thời kỳ phát triển bào thai đáng kể vừa mới bắt đầu. Có một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh trong thời gian này để giúp bảo đảm sức khoẻ của bé.

Video trong ngày

Phát triển

Một vấn đề tiềm ẩn mà bạn nên biết là thực phẩm bạn ăn có thể chứa vi khuẩn có thể vượt qua nhau thai và làm hỏng em bé phát triển của bạn. Ngay cả những loại thực phẩm mà thông thường không đặt người không mang thai có nguy cơ có khả năng gây nhiễm khuẩn nặng ở bào thai ở giữa thai kỳ. Tránh pho mát mềm được làm bằng sữa không được khử trùng bằng phương pháp và thịt nấu chưa chín, vì chúng có thể chứa vi khuẩn nguy hiểm, khuyên Dr. Miriam Stoppard trong cuốn sách "Conception, Mang thai và Sinh nở."

Cũng có những chất độc có thể gây hại cho trẻ sơ sinh, ngay cả khi chúng vượt qua giai đoạn phát triển cơ quan. Rượu vẫn là một nguy cơ trong suốt thai kỳ, giải thích Dr. Michael Roizen và Mehmet Oz trong cuốn sách của họ, "Bạn: Có A Baby." Tương tự như vậy, một số loài cá - đặc biệt là cá kiếm, cá mập và các loài ăn thịt lớn khác - có thể chứa hàm lượng thuỷ ngân cao. Thủy ngân là một chất độc thần kinh mạnh có thể làm hỏng não và hệ thần kinh đang phát triển của bé.

Tác dụng

Ngoại trừ trường hợp nhiễm khuẩn, có thể giết thai tháng thứ ba, hầu hết các chất độc mà bạn có thể để cho bé bú bằng cách ăn các thức ăn nhất định sẽ không gây tử vong cho thai nhi, nhưng chúng có thể dẫn đến tổn hại đến não bộ đang phát triển và hệ thần kinh. Một số chất độc cũng có thể làm giảm kích thước thai nhi hoặc không đạt được trọng lượng sinh bình thường, có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của em bé và có thể dẫn đến sự chậm trễ về phát triển ngay cả sau khi sinh, giải thích Dr. Roizen và Oz.

Chuyên gia Insight

Trong khi hầu hết bác sĩ sản khoa tư vấn cho phụ nữ để tránh caffein trong tam cá nguyệt thứ nhất, nhiều người đồng ý rằng có thể bổ sung một ít cafein vào chế độ ăn uống của bạn vào giữa tam cá nguyệt thứ hai. Bác sĩ. Roizen và Oz chỉ ra rằng phần lớn những ảnh hưởng liên quan đến caffeine được ghi nhận trong các nghiên cứu cho thấy rằng caffein có thể gây sẩy thai sớm trong thời kỳ mang thai ở những người sử dụng caffein nặng.Nếu bạn bỏ lỡ cà phê hàng ngày, có thể uống một lượng nhỏ - không quá một tách mỗi ngày - bắt đầu từ khoảng 19 đến 20 tuần sau khi mang thai.